今日のウルルン

出会う、見る、感じる。そして発信。

五日目

2007-06-30 20:05:55 | Weblog
「笹餅」のなかは 黒糖味のお餅。餡は入っていません。
ブートキャンプの五日目は腹筋プログラム。今日はこれからです。筋肉痛は気にならない程度になりました!
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笹餅

2007-06-30 20:01:17 | Weblog
実家から母と姉が来ました。お土産にリクエストしておいた「笹餅」。青森でしか見たことないんだもん!
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牛!?

2007-06-30 19:57:54 | Weblog
おぉ!牛柄のタクシーだ!函館にそんなのがあると 朝刊で見たばかりで 近所で目撃。あー美味しい牛乳やさんのお姉さんにお見せしたい!
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黒糖わらび餅

2007-06-29 15:53:59 | Weblog
今日のおやつはよーく冷やしたわらび餅。ブートキャンプ実践中も 食べるほうは 相変わらずモリモリいってます。食事で痩せられないから 運動してるんだもんね!あーおいしかったぁ(^^)v
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四日目

2007-06-29 15:48:54 | Weblog
ビリーズブートキャンプ4日目。筋肉痛にもまけず昨日と同じプログラムを順調に・・のはずが チャイムがピンポーン♪ゆうぱっくでサクランボが届きました!
運動を最後までこなして お風呂で汗を流して さあ、サクランボをおすそわけしましょ。
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早くも3日目

2007-06-28 16:57:24 | Weblog
朝起きたら 筋肉痛!おばさんは筋肉痛が遅く来るのか???
しかしめげずにトレーニング。
今日は2枚目のDVDで「応用プログラム」なのだ。時間はこちらも55分。
基本プログラムとそんなに違わないけど、ちょっとらくかなぁ。
もちろん まだ体型体重ともに変化なし。
筋肉痛のため、地下鉄の階段を駆け下りることが困難でしたぁ
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蒸しています

2007-06-28 16:38:34 | Weblog
本州が梅雨のこの時季、爽やかなのがうりの札幌が なぜか湿度が高くて じっとりしています。
朝、ゴミ出しに外に出たら雨が降ってきて、ちょうど通った出勤途中の友達が「降ってきちゃったぁ、傘貸してぇ」
昼にはちょっと日も差したけど 夕方になってまた黒い雲に覆われています。
カラリとした青空が見たいな!
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キャンプ二日目

2007-06-27 14:50:53 | Weblog
朝起きたら 心地よ~い筋肉痛です。
身体が動かないほどにはならなかったので
午前中、とうちゃんが寝てる間に二日目のトレーニング。
昨日と同じプログラムです。
ラスト10分ぐらいの 腹筋を鍛える運動はバテバテ
どっさり汗をかいたのでシャワーですっきりしました
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アカシア

2007-06-27 14:44:32 | Weblog
アカシアの花が散って 歩道が真っ白です!自転車で走ると カサカサカサと音がするの。
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キャンプイン

2007-06-26 15:36:22 | Weblog
大流行しているビリーズブートキャンプのDVD、注文から一週間経った今日届きました!
さっそくTシャツ短パンにバドミントンで使っていたシューズを履いてスタート!わずか10分で汗だらだらになって一時停止。再開したら今度は宅配便が来て中断。あわててシューズを脱ごうとしたら 早くも足が笑ってました~。
何度も中断しながら なんとか55分のDVDの最後まで辿りついた時には Tシャツはもちろん 下着までしぼれるほどにぐちゃぐちゃになっていました
すでに足はカクカクですが まずは一週間がんばるぞ!明日寝込んでいなければの話ですけどねー
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