あ・つ・い・ぃーーーっ！

早起きして（　暑さによって、イャイャながら起こされた　）、すること無いので・・・

朝ご飯を作りました。

それが、コレ！

目玉焼き・豚肉を焼き・ブロッコリーを茹でて（　暑かった！　）・大豆煮・トマト。

ツナ缶・キュウリ・ニンジン・タマネギ・わかめ・松の実・ひまわりの種・煎り白ごま。

ゆず果汁・うすくち醤油・酢・砂糖・オリーブオイルのドレッシング。

水。

全て、美味しく食べました。

茹で時間が長い　じゃがいも　「　命の危険を伴、行為　」なので、、、パス！

明日は、レンチンジャガを作ることが出来る、、、楽しみじゃ・・・

そんなに、ジャガ好きではありません・・・

１０食品群に「　芋　」があるため、いゃいゃ、食べることにしています、、、ただ、それだけ！

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レンジ、午前中配送依頼、、、早く、来ないかなぁ～！

日差しが、強烈！

風がない

お天道様、余りにも酷です、、、

風を、風を・・・

では、また。