良い天気なのに・・・

良い天気なのに・・・

冷蔵庫のお腹が、減ってきたので・・・

お出かけ・・・しないで、冷蔵庫への食べ物を調達に終始しました。

ゴマサバ（　半身　）があったで、買い求めました。

真鯛のアラ（　￥２００　）も買い求めました。

また、他の食材も。

ゴマサバ：骨を全て取り、竜田揚げにしました（　なすび亭・吉岡英尋氏のレシピ　）。

真鯛のアラ：骨を取り、甘辛く煮付けました（　水・醤油・みりん　）。

骨取り、、、疲れた・・・

干し貝柱とそのダシ・ワカメ・高野豆腐・ゴマを、中華調味料で。

紅ショウガ・梅干し。

レンチンご飯。



美味しく食べました。

－－－

この後、ヨーグルトとプラムを食べます（　blogは、パス！　）。

では、また。