休み明けには睡眠を！

　当院の定休日は月曜日１日と木曜日の午後となっています。月曜日は完全に１日休みをいただいていますが、木曜の午後は雑用に充てるようにしています。

　普段は施術の仕事に集中したいので、雑用はまとめて木曜の午後に行っています。しかし、一昨日は夏休み明けで疲れた方が多かったからでしょうか？午後もずっと予約が入ってしまいました。

　「今日、これから予約出来ますか？」と電話いただくと営業時間外でも何とかお応えするよう努力しています。頼っていただけるということは有り難いことです。

　以前にも書きましたが、お盆休み等の休み明けには疲れた方が多いので混み合う場合があります。ご予約はお早めの方がよろしいです。

　長い休みがあると普段と違う生活リズムが影響したり、帰省の車が渋滞に巻き込まれたり、と理由は様々ですが、体の歪みが大きくなります。

　体の歪みを整え、疲れを溜めないようにするには睡眠をしっかりとることも重要です。幸い東京は昨日から急に涼しくなり寝やすくなりましたね。普段より早めに就寝しましょう。

　　　　杉並区西荻窪の整体・木村均整院