Ｏ脚矯正

　毎年、この時期になると脚の形を良くしたい、または、痩せたいという要望で来院される人がいます。

　専門学校を卒業した均整師は、「ボディデザイナー」という名前を使っても良いとされているので、私の名刺には、それを使っていますが、あまり効力がないようです。来院される方のほとんどは健康回復が目的です。

　先日、珍しく男子高校生がＯ脚矯正を希望して来院されました。最近は男の子もそういうことを気にするのですね。

　あまり、整体や均整という施術を受けたことがないようで、ちょっと緊張していました。そして痛いようなくすぐったいような感覚で最初は身をよじっていました。

　しかし、施術前と後を比べると差は歴然でした。鏡の前で確認してもらうとよく分かります。ちょっとビックリしていました。

　男性のＯ脚矯正の場合、筋肉が硬いので、すぐに効果が出ない場合が多いのですが、若いと早く効果が出ます。あとは、体操や姿勢に注意するよう指導して終わりです。

　体操は個人差がありますが、脚の大腿四頭筋と腸腰筋をよく伸ばす運動がお薦めです。正座して上半身を後ろに倒して伸ばしてください。太ももの前が伸びて気持ちいい感覚があれば、ＯＫです。お試しください。ただし、腰痛等のある人はお止めください。

　　　　　杉並区西荻窪の整体・木村均整院