猫に学ぶ

　先日、ある患者さんがパンダの動きを真似したら背中の力が抜けたと仰っていました。確かにパンダは体重がありそうですが、背中は柔らかそうですね。イメージや気持ちの持ちようでも背骨は変化します。

　ただ、パンダは身近にいないので私は猫を例として説明することが多いです。猫、またはネコ科の動物は皆柔らかいですね。特に背骨の柔軟性は素晴らしいです。

　背骨の可動性が少ないと腰への負担が大きくなります。腰痛や肩凝りのある人に時々、猫のように四足で歩いたり、四足になって背骨や肋骨を揺らしたりするような体操をお薦めしています。

　半分冗談で猫を先生にしてくださいと言ったら真面目な方がそれから本当に野良猫の動きを観察するようになったそうです。すると「憎たらしいくらい背中が柔らかいのがよく分かった」と仰ってました。身近にいる動物でも意外と勉強になることがあります。

　　　　杉並区西荻窪の整体・木村均整院