ヤンキー座りの薦め

座る時間が長くて腰痛になる人にお薦めなのが「ヤンキー座り」です。

昔は、和式トイレが多かったから自然に誰でもやっていましたが、最近は皆、洋式トイレになり腰を伸ばすことがなくなりました。

ヤンキー座りをすると自然に腰やお尻の筋肉が伸びます。運動不足で座り仕事の方は、ぜひお試しください。