スクワット

　若い女性なのに運動不足と偏食で筋肉がなく、腰痛で来院されている方がいます。施術した後、暫くは調子いいそうですが、長くは続かないようです。 　そういう方には、その人に合った運動を指導します。その場合、本人がやる気を起こすような動機づけが必要です。「森光子さんは８０歳を越えているのに１日１５０回スクワットするらしいです。」ということを言うと・・・。 　「あの歳で・・・あの若さ・・・、負けられない . . . 本文を読む