突然不安や恐怖の思いにとりつかれたとき
私のやる方法は「イエスに不安を手渡す」です。
奇蹟のコースを読んでいるので、ここはやはり彼に頼むのが一番
一旦、その不安や恐怖感を
「あ～いまそんな風に感じるんだ、考えてしまうんだね」と気づき
しばらくその思いの相手をしてから、
もうそろそろいいでしょう、というところで
不安を丸めて「これの処理お願いします」とお願いします。
私は「不安」と書いてある石のようなものをイメージしてます。
渡してしまうと、あら不思議
胸の辺りがじゅわじゅわぁ～っとしびれて、ブルブルッと震えます
その後いままであった思いを思い出しても、さっきほど不安を感じなくなります。
コワイから、イヤだからすぐに手渡すよりも
できればちょっと客観的に、しばらく観察してから手渡すといいかも。
あくまで私流ですが。
そしてこれは一度やって、ハイおしまいとはいきませんが
繰り返すことで徐々にその思いの力を弱めることはできると思います。
私も現在取組中。
不安や心配は、落ち葉のように掃いても掃いてもまた降ってきて
キレイにしなければいけないのと同じようです。
慣れないうちは、小さな箒でちまちまと掃除するのと同じでなかなかキレイになりませんが
繰り返していくことで「ブロアーバキューム」並の素早さと力強さで
あっという間に掃除できるようになるでしょう
今日もスピなお話し。いかがでしょう？こういうこと、結構まじめにとりくんでます。
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今日の一言クロアチア語
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