５年前くらいにお友達に言われて、眠る前に「歳の数だけ逆立ち」をしています
歳の数だけ、なんで結構長いです
あたりまえに壁を使ってたけど、今日、壁を使わない方法の記事をみつけてしまった。やっぱり、１日20秒～１分くらいの逆立ちは体に良いそうです。むくみ防止とか、血流良くするとか、衰えがちな上半身の筋肉を保つとか。（ほんとのことはわかりませんけど）
え、壁を使わないって
で、今試してみた。
そりゃ無理ですよ、いきなり。でも、挑戦する価値はある気がした。別な箇所が鍛えられる感じ
でも、記事によると「壁を使っても使わなくても効果は変わらない」そうです。無駄な挑戦です
