今年は

食後一時間半が勝負

　今日は長生大学の日　　午前中は健康運動士　森川氏の講演　　とても勉強になった・・・・。　　食後一時間から二時間の間に運動すると糖分が消費されるとのこと　......

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　昨年も同じ時期にコーラスが始まっていたようデス


　　　Kちゃんが写っていてなつかしい・・・。


　　　今年の唄は昨年よりも易しくなったみたい


　　　ゴンドラの唄と浜千鳥


　　　驚いたことに


　　　先生手製の楽譜だった。





　　　食後一時間半の運動


　　　　あんなに頑張ったのに・・・半年間


　　　　今じゃ忘却・・・。