思い出すのは大変

お稽古前の風景です。

今日は、先ず、いつもの曲を細かい所を意識しながら踊りました。手の形・重心の位置・ターンの時の体のブレ…直す所が沢山あります。
その後、以前やった曲を久し振りに踊りました。見事に忘れていました。先生を見ながら踊ったけど、殆ど思い出せず、ぐだぐだでした。
思い出すのに時間がかかるので大変です。おまけに、見ながら真似して踊るのが苦手で、ある程度覚えていないと動けないんです。不器用なんでしょうね…。
またノート見直して、お復習します。

お稽古終わりには、お月様が出ていました。

動く歩道のあたりから見たお月様は、くっきり見えてとても綺麗でした。

クイーンズの２階から…。ここも色が変化して綺麗でしたよ。

体に優しいごはん11

２日続けて黒米のごはんです。今日は、和洋折衷のお弁当でした。

さばの味噌煮
切り干し大根の梅和えサラダ
さつま芋のアンチョビチーズ
旬野菜のサラダ
黒米のごはん
スープ

です。
アンチョビと焼いたチーズの取合せが絶妙です。さつま芋の新たな食べ方を知りました。早速、家でも試してみます。
すべて美味しく頂きました。ご馳走さま。

スコーンを買ったら「柿のコンフィチュール」をおまけで付けてくれました。
「コンフィチュール」って何？調べてみたら、フランス語で「ジャム」の事でした。
お稽古に行く前に頂きました。とても美味しかったです