決意

　私の股関節、右は末期、左は進行期なんだけど、わかってるのにやっていないリハビリ、
そろそろ真剣に取り組もうと思う。
○　とりあえず基本的な筋トレは毎日やること。
○　随分前にせっかく買ったエアロバイク、活用する事。
○　プールに頑張って行く事。
ただし、無理はしないこと。でも無理をしない事を理由にさぼらないこと。

以上、決意しました！！！

今日やったリハビリ
・　筋トレ一通り
・　エアロバイク　15分