リハビリ日記

今年の５月に人工股関節の手術をし、退院して以来ずっと続けてきたことがある。それは、リハビリ日記。無印良品で買ってきたB5サイズ、見開き２週間のスケジュール帳に、その日にしたリハビリの内容や、股関節の調子などを書き込んでいく。出かけるときは必ず万歩計をつけて歩くようにして、その歩数も記入していく。
でも最近、その日記に空白が多い。・・・・・・・・リハビリ、サボりすぎかも。
プールへ行くのは週に１回くらいだし、筋トレなんか随分とやっていないし、散歩もめったにしなくなったし。これじゃいけない、ちょっと気合い入れなおさなくては。