ちょっと遅れて筋肉痛が・・・

いや～・・・
まあね、薄々は気がついてはいたんだけどね・・・

今週の月曜日に近所を15分ほど走ったワケですよ

んでもって久しぶりに走るとたった15分でもキツイ
んだなぁ～

なんて思いながらも走り終えた感想としては意外と
気持ちよく走り終えたのですよ

もうちょっと走ってもよかったかな？なんて感じで
さ

んでもって今日水曜日ですよ

なんか朝起きて立ち上がった時にふくらはぎが痛か
ったのね

歩いても痛い・・・

そう！
ふくらはぎが筋肉痛になっていたのです

いやはや・・・
一昨日走ったんだから昨日の段階で筋肉痛になるの
が普通だと思うんだけど・・・

1日おいて今日ですよ

いやね、だからさぁ～
気が付かないように目をそむけていたんたけど
さぁ～・・・
やっぱねだんだんオッサン化してきてるんだよ
ねぇ～


ま、オッサン化してるのは事実でいつまでもナゲイ
テいていても若返るワケでもないのでとりあえずし
ばらくは15～20分位走る練習を続けていくしかない
んだよね

なんといっても11月には10キロを走らないといけな
いのだから

が、それにしても・・・

１日おいての筋肉痛、やっぱ少し悲しい・・・

と思いつつ・・・

明日もイイ日になりますように