ランニング再開・・・

先週の木曜日から約3ヶ月ぶりにランニン
グを再開したのだ

来月最初の日曜日に横田基地の中を走る
ために再開したんだけど再開がちょっと
遅くなってしまい調整不足気味

だか大会の日にちはドンドン迫って来て
いるので出来ることはしておこうと昨日
も走って来たのだ

木曜日は3.7キロ、昨日は4.2キロという
距離を走ってみた

走った感じもう何度か走れば脚力的には
何とかなりそう

だが深く呼吸をする筋肉がまだ鍛えられ
ていないのか少し息苦しい感じだけどこ
れも何度か走れば解消出来るのかな

先にも書いたけど練習再開が少し遅くな
ってしまったけど今回の大会では5キロを
走れば良いのでこのままもう少し走れば
何とか完走出来そうだね

大会まであまり日にちはがないから残さ
れた時間にもう少し頑張って走るぞ

と決めつつ・・・

明日もイイ日になりますように