精神的に参っているいるときに、ちょっと窓を開けて太陽の光を浴びる
ちょっと外に出てみる
それだけで、ふっと精神的に軽くなる
もし今引きこもっている人がいるなら、雨戸やカーテンを開けて太陽を浴びてほしい
そうすれば、精神的に軽くなるから、ちょっとは外に出てみる感じがいいよ
ぜひやってみては?
それが一番難しいかもしれないけど
ちょっと外に出てみる
それだけで、ふっと精神的に軽くなる
もし今引きこもっている人がいるなら、雨戸やカーテンを開けて太陽を浴びてほしい
そうすれば、精神的に軽くなるから、ちょっとは外に出てみる感じがいいよ
ぜひやってみては?
それが一番難しいかもしれないけど