私の1単位辺りの下げ幅は50です。
もちろん、筋トレを長いことさぼったり、
月経前のホルモンバランスが崩れると、この限りではありませんが。
だから、2単位打つと100は下がるので、
身体の中でその変動を起こしたくはない私は、なるべく一食につき10㌘以下の糖質摂取で調整してます。
1単位しか打たないので、計算もしやすく、
低血糖はまず起こさないのが楽です。
例えば、スタートが90で食後も100ぐらいだと
『勝った!』〈なににだよ?
と、ガッツポーズです。
食後2時間たがら高くても仕方がないなどと、おっしゃる医師もいますが、
私は絶対に嫌です。
この病気は受け入れました。
注射を一生打つことも受け入れました。
が、血糖値を自分で操れないことは、なにがなんでも受け入れません。
その人の生活の喜びは人それぞれで、
甘いお菓子。
美味しいパン。
美味しいご飯を食べて幸せな気持ちになる人。
それを大切な誰かと共有しながら過ごす。
素敵だと思います。
私も子どもたちが幸せそうにカレーライスを食べるのを見るのはちょっぴり心配な反面、
どこかで、微笑ましくも思っているのも事実です。
でも、私は大切な子どもたちが大きくなるまで、ひたすら元気でいたいし、
私にとっては、毒物としか思えないものを許容範囲を越えて、口にすることこそが苦痛なんです。
この食生活に出会えなかったら、私は間違いなく拒食症になっていたかもしれません。
だから、本当に良かったです。
(*´ー`*)
もちろん、筋トレを長いことさぼったり、
月経前のホルモンバランスが崩れると、この限りではありませんが。
だから、2単位打つと100は下がるので、
身体の中でその変動を起こしたくはない私は、なるべく一食につき10㌘以下の糖質摂取で調整してます。
1単位しか打たないので、計算もしやすく、
低血糖はまず起こさないのが楽です。
例えば、スタートが90で食後も100ぐらいだと
『勝った!』〈なににだよ?
と、ガッツポーズです。
食後2時間たがら高くても仕方がないなどと、おっしゃる医師もいますが、
私は絶対に嫌です。
この病気は受け入れました。
注射を一生打つことも受け入れました。
が、血糖値を自分で操れないことは、なにがなんでも受け入れません。
その人の生活の喜びは人それぞれで、
甘いお菓子。
美味しいパン。
美味しいご飯を食べて幸せな気持ちになる人。
それを大切な誰かと共有しながら過ごす。
素敵だと思います。
私も子どもたちが幸せそうにカレーライスを食べるのを見るのはちょっぴり心配な反面、
どこかで、微笑ましくも思っているのも事実です。
でも、私は大切な子どもたちが大きくなるまで、ひたすら元気でいたいし、
私にとっては、毒物としか思えないものを許容範囲を越えて、口にすることこそが苦痛なんです。
この食生活に出会えなかったら、私は間違いなく拒食症になっていたかもしれません。
だから、本当に良かったです。
(*´ー`*)
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