今日のお弁当

ハムピカタ
エビフライ
目玉焼き
高野豆腐・かまぼこ・シイタケ・の卵とじ
べったら漬け
金時豆
ご飯
シイタケ昆布

今日のお弁当

だし巻き卵
鶏むね肉ピカタ
金時豆
べったら漬け
ご飯
鶏そぼろ

牛筋

筋肉をやわらかく茹でて
赤だし味噌と酒みりんで炊いてみました