ジョギング記録

雨の影響と少しサボり気味だったジョギング。

昨日と今朝4時30分に起床し愛犬の

散歩に行った後、5時頃から約1時間程走りした。




走り出しは当然ですが日の出前なので

まだ真っ暗ですがジョギングしている人も

結構いてそういった人達は

結構走るスピードが速い人が多いです。

自分はつられず自分のペースで。

今日は少しだけ筋肉痛です。^ ^