2017年のジョギング記録

2016年8月から始めたジョギングも

何とか何とか続いていて、

2017年の1年間で

98アクティビティ、1.072kmを

3日と20時間49秒、

消費カロリー 62.395kal


目標である100km/月は無理だった。

2018年の走り始めも本日から始めた。

昨年12月23日を最後に本日久々のジョギング

息切れなどは無いが足がついて行かず

10キロ手前で止めてしまった。

昨年暮れから昨日までほとんど歩くこともなく

寝て居た時間が一番多くてかなりの

運動不足でじっとしている今も足の張りが分かるくらいだ。

今年はインフルエンザの影響があり

かなり遅れてしまったが

無理せず長くすると続けていけたらと思います。