ジョギング記録

2月のジョギング走行距離です。


174㎞程走りました。^ ^

昨日は18.8㎞走りその後スイミングで40分程

クロール、平泳ぎと交互に泳ぎました。

何で40分というと着替えの時間があるからです。

1時間@250 発券してから退出までだから何です。

スロージョギングなので息切れなどはないてす。



これからも運動を取り入れて
健康管理して行きたいとおもいます。

【食録】月曜昼

昨日から降っている冷たい雨、

うんざりしますね。

今週天気が悪いみたいだし。

7日はゴルフもはいっているし。

今日は蓮田市に来ています。

新規現場に挨拶訪問。

その前にマックでランチを。

毎回同じビッグマック、ポテトL、野菜ジュースL

@株主優待券使用


三月末で優待券の期限が切れるので
使用しないと勿体ない。
しばらくはマックでランチしようかと。

ご馳走様でした。