ジョギング記録とスイミング

今日は1週間振りのジョギング。

約14㎞程走行。

3月はこれで127㎞程走った。


午後はクリーニング屋さんにワイシャツの引取に

行きその後水泳で約1時間程クロールをメインに

泳いだ。

今は気持ちいい疲れ方をしていて

今から晩酌が楽しみ。^ ^