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今日は朝からボート。
心配していたお天気ですが、曇り空の梅雨時を思わせるような蒸し暑い気候でした。
風もなくフラットなコンディションの中、河口→六十谷大堰往復のUT
先週は小浜に行っていたこともあり、先週金曜のエルゴ20分以来のトレーニングということもあり
体が重いのなんのって、動きません。
SRも上がらず体幹も定まらず、上りの15分くらいまでは惰性で漕いでます状態。
かなり息も上がった。
上りは28分10秒。
下りは苦しかったが、上りと違ったのが安定感。
艇速はさほどではなかったが、疲労感の中でそれなりに動いてくれた。
が、それも紀の国大橋まで。
左足のふくらはぎが攣ってしまいストップ。
このところのトレーニング不足がまともに出てしまったようだ。
筋をのばしたりして、強度をうんと落として河口まで漕ぎきったが、なんとも悔やまれるなあ。
その分、技術練習ができたと思えばいいか…。
いやいや、しっかり強度を出して11㌔を漕ぎ切らねば。