吐く方が多く、上手く吸えていないそうだ
複式呼吸が良いそうなのだが、なかなか上手く使えないもので
コーラス、合唱など歌を歌うことが横隔膜を鍛えて良いとのこと
確かに長生きの秘訣でもあるらしい
人前では歌いたくないのと、安いお月謝を探していたら
分館のサークル内の合唱が、ただただ歌うだけとのことで入会
月２回で1000円だから、一回ワンコインなのでこれなら続きそう・・
３月から行ってるのですが、驚きましたよー
登録は１００人あまり、常時７０～８０人は参加してるのです
その年齢層が・・どう見ても６.７０～８０歳がほとんど
私一番若いかも・・と思えるくらい
前回私の隣に座ったお婆ちゃんは８６歳と自分から話してきた
健康のために歌いにきているとか・・凄い
今の高齢者の方は本当にお元気で、やる気満々です
義母もコーラスで鍛えています、９０歳が目標だそうです
私は・・無理やわ・・
引きこもり予防になるし、
「予防介護」に繋がるから、
良い事だと思います。
でも、midoriさんだけ年代が違うのは、
チョット引いてしまいますね・・・。
口紅つけて 何を着て行こう～なんて考えるだけでもいいものですよね
私の方が女性を忘れてますわ
お忙しい れもんちゃんですが、女性 忘れていませんか？