－０．１キロ

昨日友人と会ってランチしたんだけどおうどん食べようって言われたけどわがまま言ってファミレスに行きました

そこだと食べれるもの探せるから

でもって冷しゃぶセット

ごはん抜き

サラダ

ばっちりダイエット食

お夕飯は中華

ん～～

厳しいけど蒸し鶏と。。。

あっ

アワビだぁ～～～

てことでアワビの醤油に

楽しみにしてまってたら・・・

が～～～ん

薄い～～～

シイタケとアワビわからない

でも頑張った

だけどタンパク質が足らなかったので痩せなかったのかな？