ブログのテンプレート。もはや、やけくそな感があるな。
そんなわけで、本日は「扇子」
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件のヘッドパッドとウエストクッション。
本日、１８：００－２０：００で自宅に届く予定。
そして私は日勤後、東光整体である。
本日、テーピングではじめてのパターンを経験する。
なんか、「ＴＲＯＮ」とか見たいな（笑）
右肘の負荷軽減に一晩。
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本日の自宅稽古。
螳螂拳の一部と空手の基本技。
軽く、準備体操からストレッチ。
【螳螂拳・基本１２形】の１．～５．の型まで。
留意点は、先週、主宰からいわれた４つ。
特に、<< 拳より開いた手で「肩の力を抜く」に専念。>>
ここに注力。
そして【空手】
足位（運足）
手技
上段正拳逆突き（逆手）・中段正拳逆突き（逆手）
上段裏拳逆突き（逆手）・中段裏拳順突き（順手）
蹴り技
前蹴り（中段）
ここまで、概ね８０分。
終盤、かるく、詠春の直拳左右連打。
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ちなみに。
整体から帰宅後、アマゾンから荷物。
例のアレ、届く。
そして、娘、ダンボールにこもる。
幼児のお約束である。
家内と娘、就寝前、家内をマッサージ。
施療がめっさしやすい。
施療後、「頭に血が上る」という家内、水をのませて寝せる。
娘、保育園で消耗したらしく、本日大人しめ。
で、上の稽古をして私も寝る。
>2012.05.15 23:00 Update