空手道へっぽこ稽古日誌 An ordinary person's karate practice diary

いい歳こいて空手を学ぶおっさんの備忘録。
23年7月2日に二段になりました。
まだ続けるのこれ?

12月06日の自宅稽古。晩御飯は「味噌ラーメンのよし乃」。/21.12.06

2021年12月06日 | へっぽこ稽古日誌
業務は通常運転。
午前も午後も、入浴介助と麻雀のメンツ入り。

合間に月末の処理、その後の確認。
介護保険の請求は誠に面倒くさい。

本日は利用者様1名が風邪気味で通所中止。
別に通所日を設けないとな。



ふと、ラーメンが食べたくなり、終業後の〆作業中に家内にメッセージ。

満場一致で、18:30にいつもの「よし乃」へ。



 味噌ラーメンの『よし乃』本店
 住所:〒078-8231 旭川市豊岡1条1丁目1-8
 電話:.0166-31-3619
 11:00~20:00(木曜定休日)


私は醤油ラーメン+ライス。
家内はお子様塩ラーメン。
娘はお子様醤油ラーメン。

ライスは私が7割:娘が3割で半分こ。
ラーメン1人前もいけなくはないがちょっと多いし、お子様サイスはちと足りない。
いろいろ微妙なお年頃だが、そろそろ冒険してみない?



写真は完食(写真:左)と、注文待ちの家内と娘(写真:右)。
コロナ禍のため、雑誌などが閲覧中止で、待ち時間の手持無沙汰よ。



ツイッター傑作選。

 社会保険料の負担率が一番高いのは所得150万~200万円層。
 一番低いのは所得100億円超でその格差なんと3千倍!
 (次に逆進性の高い消費税の最大格差は6倍)
 しかもグラフにあるように低所得層から中間層で負担率が大きく増加。
 社会保険料の増加も「貧困と格差の拡大」「中間層の解体」の原因の一つです。
 

 ※

 コロナ禍でも大企業は内部留保を7兆円も増やしています。
 ところが実質賃金はこの1年で5万3千円もマイナスになっています。
 大企業の内部留保は466.8兆円と過去最高。2020年度の消費税収は21兆円ですが
 内部留保はこの消費税収の22年分にもなります
 #命と暮らし守る政治へ
 #政権交代で最低賃金1500円実現
 

 労働者に「分配」されなかった23年間(正確に言うと労働者が「奪われ続けた23年間」)を作り出したのは、
 経団連などに所属する大企業から献金をたっぷりもらって大企業のための政治を行ったきた自公政権です。
 大企業に「分配」し続けるのが自公政権。労働者に「分配」する #政権交代で命と暮らし守ろう
 

 ※

 

 ※

 「若いときの苦労は買ってでもしろ」というのは
 『若さで許されるうちにたくさんの経験を得よう』という話であって、
 老人が若者を使い潰すための前置きではない('ω')

 ※

 表現規制正当化のためによく子どもがもちだされますが、
 性的な表現に接するのを奪われるのを当の子ども達は本当に喜んでいるでしょうか?
 子どもの権利と自由を守る三原則は
 ・子どもを性的に搾取しない
 ・子どもが性表現に接する自由を奪わない
 ・子どもに(親の)宗教やイデオロギーを刷り込まない

 というようなことになると思います。
 子どもから性表現を奪うのは、不当な自由侵害だと思います。

 ※

 カタカナ語が氾濫している感じはあるが、コワーキングスペースはしかたがない。
 これを日本語でやろうとすると「集団労働所」とかになってすごくこわいかんじがするからだ。

 ※

 知られてほしいけど知られていない
 性暴力被害に遭ったときの法的支援(小川たまか) - Y!ニュース
 https://t.co/HOSCM1yLri?amp=1

 ※

 【都道府県立高 4割が定員割れ】
 https://yahoo.jp/6oTETH
 
 2018年春入試で都道府県立高校の約4割に当たる1311校が、
 定員割れしたことが読売新聞の調査でわかった。
 少子化が進むなか、多くの大学も学生確保に四苦八苦している。

 ※

 綾瀬コンクリ殺人の犯行グループのその後 4人中3人が再犯 (NEWSポストセブン)
 http://nav.cx/792dzCH
 [ライフ] #殺人事件 #blogos


 「ここまで嫌われるんだ」
 さすがに母校では擁護するのかと思ったら。
 嫌われっぷりが振り切ってるね。
 母校の恥安倍総理の母校成蹊(せいけい)大学から抗議声明!
 「知ってますか?就活で母校の名前を答えると
 「ああ、安倍のね」と冷笑される」
 





さて、新稽古カリキュラム 改9。

 呼吸法基本。
 屈伸運動(前屈・後屈)。
 股関節ストレッチ(前後左右)

 V字腹筋 20回×5セット。

 腕立て伏せ10回×4セット。

 釵で短釵・長釵の準備運動。
 釵で振り稽古 左右20本×2セット。

 型は【ナイファンチ初段】【アーナンクー】【ワンシュウ】【セーサン】【抜塞】【鎮東】

だらだらやるより、これくらいがいいのかな?