すっかり更新を滞らせているので、とりあえず、写真を頼りに雑記です。※
０１月０４日（火）
仕事始めです。
最低気温は、マイナス１０℃。
概ね０８：００に出社。
前日に除雪をしていましたが、軽く降っていたので、朝からまた除雪。
まぁ、平常運転といえば平常運転。
本日、当社代表が入院。
凝りなどで頸椎の一部が沈み埋もれてしまい、神経を圧迫。
手指に痺れや力が入らないといった症状がでて、手術することに。
退院は１０日後の１３日。
気が重い。
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０１月０５日（水）
仕事始めから２日目。
特になにもなく、通常運転。
各居宅介護支援事業所へ連絡。
年末にFAX済みのサービス提供票の確認、差異があれば連絡をいただけるようお願いする。
今月は６～７日で〆て、国保連（北海道国民健康保険団体連合会）に請求を伝送する手筈。
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０１月０６日（木）
家内は本日から仕事始め。
いろいろお疲れだろうからと、外食する運びに。
いや、それもあるが、正直に言うと米櫃にもうコメがないｗ
トドックが僅差で間に合わずｗ
『回転寿司 ちょいす』旭川豊岡店
住所：〒078-8234 旭川市豊岡4条4丁目
電話：0166-37-7111
FAX： 0166-37-7112
営業：11:00 ～ 21:00
昨年末に神楽店にいって、「美味しいね？」と好評だったので近くの豊岡店に。
写真右：「光物３貫」。さんまとこはだとサバであります。
「ちょいす」はこの３貫セットがなかなかに憎いラインナップ。
結構な量を食して、お代は4200円くらい。
「魚べい」と比べると1500円くらい割高になるけど、御飯とネタのでかさ＆旨さで相殺ｗ
ヴァラエティ＆安さなら「魚べい」、旨さと量なら「ちょいす」って感じかな。
デザートは、「あつあつ白玉の黒ゴマきなこアイス添え」
帰路、ＳＵＰＥＲＡＲＣＳ 豊岡３条店で５ｋｇのコシヒカリ購入。
『ＳＵＰＥＲＡＲＣＳ』 豊岡３条店
住所：〒078-8233 旭川市豊岡3条４丁目
電話： 0166-33-3880
FAX:：0166-33-3923
営業時間： ＡＭ9：00～ＰＭ9：00
この店もホクレンショップになったり、コープさっぽろになったり、忙しい店舗である。
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０１月０７日（金）
業務は、通常運転・・・でもないか。
最低気温が、マイナス１７.７℃で、洗面台の温水が一時出ないと騒ぎに。
別段騒ぐこともないし、「出ないからこうしましょう」とすればよいと思うのだが。
「出ない、出ない」と長々大騒ぎする人たちがいて、本当に疲れる。
各居宅介護支援事業所へ提出したサービス提供票の確認がとれる。
午前中に、国保連（北海道国民健康保険団体連合会）に請求を伝送する。
伝送結果もエラーはなく、「完了」の表示。
そろそろ、１月度の〆の準備と、あと今年春頃くるであろう、旭川市からの指導に備えて、
全書類のチェックと不足の補完を始めないとね。
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０１月０８日（土）
１０：：から、母をいきつけの鍼灸院へ送迎。
丁度、娘の歯科医受診もあるので、０９：３０頃、家族で出発。
『マキタ歯科医院』
住所：070-0034 旭川市4条11丁目2230 マキタビル2F
電話：0166-22-8578
マキタ歯科へ娘と家内を送って、その足で母の施設へ。
『本田鍼灸療院』
〒070-0033 旭川市３条１６丁目
電話 0166-23-3091（予約制）
営業時間（平日） 午前９時～午後５時半まで。
営業時間（土曜） 午前９時～午後１２時まで。
来週土曜に、自分の予約を入れておく。
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本日、最低気温が、マイナス１８.６℃。
母の施療を待つ間、公休だが、事務所にいって、除雪と水道の確認をする。
案の定、浴室と洗面台の水栓が凍結。
暖房を強めにして、お湯を水栓付近にかけるなど試行錯誤。
１時間ほどで解凍し、事なきを得る。
明日は緩むそうだが、積雪がかなりの量・・・除雪にこねばな。
また明後日は、マイナス１６℃以下だそうなので、早い出社か。
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母を施設に送って、帰宅。
レトルトカレーで昼食をとって、仮眠。
家内と娘は、そのままこども冨貴堂さんの工作教室へ。
母から、来週亡父の命日でお寺さんを呼びたいとのことで承る。
１万円を預かり、５千円でお布施、４千円でお花、千円でお供えという配分。
・・・居間と仏間をかたずけないとね。
写真は、買物公園５条通りの「スイーツショップちあき」のプチシュークリーム。
家内のお土産です。
かなり小ぶりだがしっかり、旨い。
５個セットだそうで、私がひとつ、家内がひとつ、娘が三つ食すらしいｗ
最近縦にはめっちゃ伸びてるので、横と厚みがほしいところ。
逞しく育っておくれ。
ツイッター傑作選。
社会保険料の負担率が一番高いのは所得150万～200万円層。一番低いのは所得100億円超でその格差なんと３千倍！
（次に逆進性の高い消費税の最大格差は６倍）
しかもグラフにあるように低所得層から中間層で負担率が大きく増加。
社会保険料の増加も「貧困と格差の拡大」「中間層の解体」の原因の一つです。
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コロナ禍でも大企業は内部留保を7兆円も増やしています。
ところが実質賃金はこの1年で5万3千円もマイナスになっています。
大企業の内部留保は466.8兆円と過去最高。2020年度の消費税収は21兆円ですが
内部留保はこの消費税収の22年分にもなります
#命と暮らし守る政治へ
#政権交代で最低賃金1500円実現
労働者に「分配」されなかった23年間（正確に言うと労働者が「奪われ続けた23年間」）を作り出したのは、
経団連などに所属する大企業から献金をたっぷりもらって大企業のための政治を行ったきた自公政権です。
大企業に「分配」し続けるのが自公政権。労働者に「分配」する #政権交代で命と暮らし守ろう
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知られてほしいけど知られていない
性暴力被害に遭ったときの法的支援(小川たまか) - Y!ニュース
https://t.co/HOSCM1yLri?amp=1
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【都道府県立高 4割が定員割れ】
https://yahoo.jp/6oTETH
2018年春入試で都道府県立高校の約4割に当たる1311校が、
定員割れしたことが読売新聞の調査でわかった。
少子化が進むなか、多くの大学も学生確保に四苦八苦している。
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綾瀬コンクリ殺人の犯行グループのその後 4人中3人が再犯 (NEWSポストセブン)
http://nav.cx/792dzCH
[ライフ] #殺人事件 #blogos
「ここまで嫌われるんだ」
さすがに母校では擁護するのかと思ったら。
嫌われっぷりが振り切ってるね。
母校の恥安倍総理の母校成蹊（せいけい）大学から抗議声明！
「知ってますか？就活で母校の名前を答えると
「ああ、安倍のね」と冷笑される」
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さて、新稽古カリキュラム 改９の６。
呼吸法基本を中止。
屈伸運動（前屈・後屈）。
股関節ストレッチ（前後左右）
筋トレを中止。
型は【ナイファンチ初段】【アーナンクー】【ワンシュウ】【セーサン】【抜塞】【鎮東】
打つ回数は減らさず、型の再検証のため動作を確認しつつ、ゆっくり目で打つ。
前回の道場稽古で、【セーサン】で７動作で覚え違いと”抜け”があったので、
そこの修正からはじまり、とりあえずすべての型を見直す。
呼吸と緩急こそ大切で、速さは別に重要ではない。
数打っていれば速さはあとからついてくる。
むしろ、「力強く、正しく」を意識。
そして足先の向き。
「手は八の字、足は逆八の字」と鹿島神流の名人、國井善弥師範もおっしゃっていた基本中の基本。
これも重視。
足がきまれば正中線の正対もきまるし、型もきまる、自然(じねん)の理。
