だいぶん慣れてきた、２トントラックの運転。それでも、まだ助手席に同乗者が。
お店としては二度手間。
このトラック、２７万キロ走ってる。
スピードメータがすでにして、あやしい。
先輩スタッフにいろいろ教えられる。
走行中、２ndギアには変えられないとか（あぶねーな）
※
本日のテンプレート、「蓮池」。割りに抵抗が無いな。
これでいくか。
でも、余白がな…
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日勤終了後、家内からメール。
娘と近所の東光ふれあい公園に来ているとのこと。
ま、天気もいいしね。
大小の滑り台で遊ぶ娘。
そういえば、ここにある遊具、つかえそう。なににって、あーた、まるきりこれ木人ですよ（笑）
周りはこどもたちでごった返してます。
ここで詠春の稽古をやるわけにもいかず…
（やったら絶対マネするのがでる＝怪我のもと）
例のスポンジマキワラ買って、持参してつくか（笑）
※
家族で帰宅後、間髪いれずに夕食。
少しでも間が開くと、娘、おやつを食べたがるので。
本日は昨日作った野菜カレーの残り。
そして、コーチャンフォー旭川店へ。
出かけた頃はまだ明るかったが・・・写真は店をでた帰りの１枚。
今月の書籍買出し、第１弾。
鉄風（5） (アフタヌーンKC) [コミック]太田 モアレ (著)
コミック: 192ページ
出版社: 講談社 (2012/5/7)
言語 日本語
ISBN-10: 406387821X
ISBN-13: 978-4063878219
発売日： 2012/5/7
購入した新刊。
主人公 石堂夏央（女子高生）の相変わらずの、ひねくれッぷりがステキ。
現実には、この逆のネガティブオタクが多いんだが。
※
本日の自宅稽古
螳螂拳の一部と空手の基本技。
軽く、準備体操からストレッチ。
【螳螂拳・基本１２形】の１．～４．の型まで。
留意点は、先週、主宰からいわれた４つ。
１．半身構えは半身に
２．左肘の矯正
３．拳より開いた手で「肩の力を抜く」に専念。
４。左右の骨盤（蝶骨）を意識。
そして【空手】
足位（運足）
手技
上段正拳逆突き（逆手）・中段正拳逆突き（逆手）
上段裏拳逆突き（逆手）・中段裏拳順突き（順手）
蹴り技
前蹴り（中段）
ここまで、概ね５０分。
１行・熟語で「脱力」っていうのは簡単。
だけど、そう簡単にできるもんかい（笑）
>2012.05.14 22:00 Update