空手道へっぽこ稽古日誌 An ordinary person's karate practice diary

いい歳こいて空手を学ぶおっさんの備忘録。
23年7月2日に二段になりました。
まだ続けるのこれ?

7月18日、公休2連チャンの1日目。/18.07.18

2018年07月18日 | へっぽこ稽古日誌
さて、1日から、元の事業所勤務に戻ったわけだが。

異動後、初めての公休2連チャン。



本日のお品書き。

 09:00、元勤務先に介護記録届ける。
 09:25、吉野家で牛カルビ丼+おしんこセット食す。
 10:00、実家の両親を皮膚科に送迎。
 11:40、神楽公民館へ空手の会チラシを持ち込む。
 12:10、道の駅あさひかわフードコートでよし乃の醤油ラーメン。
 13:00、事業所でアクシデント報告書書き直し。
 14:00、帰宅して休憩。
 16:30、家内と娘をピックアップ。
 17:10、ウエスタン北彩都にて買出し。
 18:00、実家で久々に皆で食事。
 19:00、「りらくる」旭川東光店でマッサージ。

以上でお送りいたしますw



09:00、元勤務先に介護記録届ける。

 介護実施記録の責任者枠の印鑑を押してほしいと、
 利用者10人分の記録6月分の束を預けられたのが13日。
 いつ仕上がるか報告せよとメモがあったので、
 14日には仕上がりますけど…と現上司に報告したら、
 18日の休日:午前中に持ってきてくださいとのこと。

 08:30に家出ましたよ。
 お役御免の事業所にw

  元の事業所に異動後、4か月は月末〆作業にも参加させず、
  「責任者枠の捺印」も前月までスルーしてたのに、
  再異動後の今月になって作業発生するとか、
  どういうことですかね、ハハハハハw

 一刻も早く、サービス提供責任者から外してほしいわ。



09:25、吉野家で牛カルビ丼+おしんこセット食す。

 

 牛カルビ丼(小盛)+おしんこセット(おしんこ+味噌汁)

 初めて食したがうまい。
 あまりの美味さに4分で食べ終わったわw
 牛カルビ丼、おそるべし。

 しかし、気になるのが「鰻」のラインナップ。

 吉野家でもガンガン推してます…

 近年、天然の日本鰻が絶滅するかもしれないと警鐘鳴らされているが、
 この夏、まったく業界周辺に斟酌遠慮が感じられないのはなぜだろう?

 もはや「滅んでしまうなら、存分に食い尽くせぃ!」の境地に至ったのだろうか。

 謎である。



10:00、実家の両親を皮膚科に送迎。

 かねた皮膚科クリニック
 住所 :旭川市4条通10丁目2233-2
 休診日:日曜日/祝日
 電話 :0166-23-2737


 両親そろって、皮膚病煩い、めでたく快癒との診断。
 かゆみ止めと、傷薬はなくなるまで塗布してくださいとのこと。

 移動の車中、前に通ってた皮膚科でなぜ治らなかったのか、
 そしてこの皮膚科受診で劇的によくなったと、執拗に同じ話を繰り返し話す父。
 耳にタコでできるほど愚痴られているだろう母の簡単な表情。

 好対照でありますw



11:40、神楽公民館へ空手の会チラシを持ち込む。

 実家に両親を送ってのち、空手の会のチラシ(A4縦折)を
 神楽公民館へ持ち込むべく移動。

 途中、3条通りのパッケージプラザ ミヤツカへ立ち寄り。
 POP用具もちょいと検討。

 だがまぁ、先方へ持ち込み、実際の置き方が分かった時点で、
 強化策を練るべきかと、いろいろ見るにとどめる。

 パッケージプラザ ミヤツカの思い出と言えば、あれだ。
 8年前の7月15日早朝

  当時1歳半の我が娘。
  生来の免疫システムがきれたのか、軽い気管支炎をやったばかり。
  深夜、苦しい思いをしていないか心配になり、娘の寝息をうかがおうと近づいたら、
  ありえない方向から飛来した娘の蹴りが顔面直撃(しかも2発)。
  我が娘が、南斗白鷺拳の遣い手であると思い知った夜w

 あの頃は、某中国武術稽古会で稽古してて、Tシャツなどデザインしたものだわ。

 さて、冗談はよしこさんw

 神楽公民館に到着。

  談話コーナーの机と椅子を借りて、チラシの折り作業をしていたら、
  活動を終えたであろう年配のオバさま方が、一人二人と、
  三々五々と談話コーナーに集まってくる。

  そしてこちらを怪訝そうに、胡散臭さそうに眺めている。

  はたと気が付く。

  どうやら毎回お弁当持参できていて、活動後、
  ここで皆でランチというのが慣例なのだろう。

  会釈して移動、公民館の受付近くのテーブルで立ったまま作業。

  「私たちがいるの見えなかったのかしら」「見慣れない人ね」
  「ああいう気の利かない若い人多いわね最近」

  昼間の公民館は、年配の常連が我が物顔でしきるので、
  児童センターが併設されてたりすると、子育て中の若いお母さんたちと
  なにかともめるというのはこのことだなと実感w

   「すみません。
    そこで皆でお昼にしたいので、場所を譲っていただけませんか?
    いつもそうしているの。お願いしてもいい?」

  そう自分たちから言ったらええやんか?
  日頃の自分たちだけの慣例は、普段ここを利用しない人たちには無関係だよ。
  赤の他人に察しろというのがどだい無理難題w

  企業でも集まりでも、その場で多数派の連中が、
  「空気よめ」とかいう理不尽が大概、これな?

 

 神楽公民館には、ポスター用に1枚、配布用に30枚を置かせてもらう。
 懇意の公民館のY氏としては、掲示したポスターの画鋲に紐をつけて、
 その紐に、残り30枚の端に穴をあけてつないでおくという、
 スーパーなんかで見るキャンペーンの応募用紙の方法で、とのこと。
 まずは、おまかせすることに。

 「他の公民館にも配布しますか?」とのこと。

 できるんですか?と聞くと、

 1.ポスターとして掲示してもらう方法。
 2.ポスター+パンフも一緒に預ける方法。

 と、可能だそうな。

 ただ、他の公民館利用者=サークル運営者にしてみれば、
 「なんだ?うちのショバでよそ者が宣伝ぶっこいてんぞ?あぁん!?」
 とチンピラみたいな気分になるわいなw
 特に空手・格闘技の団体の方は快くは思うまい。

 次の稽古で、師範・会員にご相談かな。

 個人的にはB4とかA3でポスター制作して、
 空手のサークルの無い公民館に
 掲示してもらうのがいいかなと思ったり…

 でも、公民館の空手サークルの多くは、少年団的な指導団体だから、
 うちの会とは、カラーが違うのでかぶらないとも言えはする。

 写真(左)は神楽公民館玄関から一枚。
 写真(右)は本日2杯目のアイスコーヒー。

 気温は28℃ OVERである。
 


12:10、道の駅あさひかわフードコートでよし乃の醤油ラーメン。

 

 千客万来のフードコートである。

 ちょっと腹を下し気味なのだが、逆にラーメンで一気に下し切ってしまったほうが、
 治りが早そうなので、味噌ラーメンのよし乃の醤油ラーメンです。

 しかし、この支店。
 忙しい時間帯にいくと、なぜかラーメンスープがやや薄くなるのであるw



13:00、現・事業所でアクシデント報告書書き直し。

14:00、帰宅して休憩。

 gooブログの投稿機能がおかしい件。

 もしやと思い、投稿記事のテキストをコピーして、
 旧版のDreamweaverでデバッグ。
 タグの凡ミスであることが判明w

 goo事務局に謝罪メール&お礼メール送る。

16:30、家内と娘をピックアップ。

 家内から事前にお米がないので、買出しにいきたいとメールあり。
 そのあと、娘をピックアップし、ジジババの皮膚病治ったよというと、
 「なら買い物の間、おばあちゃんちで宿題やってもいい?」とのこと。

 3週間はジジババと遊んでないものなw

 実家に娘を放流。
 ジジババ、欣喜雀躍w

17:10、ウエスタン北彩都にて買出し。

 買物中、ふと思い立ち、実家に電話。

 「病気の快気祝いで、スーパーのだけどお寿司でも皆で食べようか?」と父母に提案。

 ジジババ、久しく孫のモグモグタイムを見てないのでこれも喜ぶw

 写真は、買ってきた容器から、お皿にお寿司を移す娘9歳。
 ばーちゃんが、その手際に感動するというw

18:00、実家で久々に皆で食事。

 つつがなく終了。

 残った8貫(ワサビ抜き)は、タッパーで持ち帰り。

 明日の娘の朝ごはんであるw

19:00、「りらくる」旭川東光店でマッサージ。

 りらくる旭川東光店
 住所  :北海道旭川市東光8条1丁目226-25
 電話番号:0166-73-8224
 営業時間:10:00~26:30
 

 いつも指名する巧い女性スタッフが運よく空いていた。
 首・肩・背中を集中してゴリゴリと。

さて、明日は12:00に鍼灸院。
そして、18:00に勤務先の全体会議。

結局休んだ気になれないw



ツイッター傑作選。

 【安倍自民の正体】
 国民主権、基本的人権、平和主義、これをなくさなければ
 本当の自主憲法ではないんですよ!
 尖閣軍事利用しましょう!
 安倍さん主宰の会合だよね?桜井よし子もいる。
 狂ってる。選挙までに拡散しないと!
 https://goo.gl/Qfc4wj

 ※

 これでようやく深刻さが伝わる人がたぶんすごくたくさんいる
 豪雨が東京直撃だったら
 「死者7400人、被害総額64兆円」と専門家が試算〈dot.〉
 (AERA dot.) - Yahoo!ニュース
 
https://t.co/d34qZSYtvn

 twitter中で拡散しているこのグラフから民主党時代以前から
 治水事業費を削減してきたことを読み取れない人がいる。
 また安倍政権で治水事業費として復活予算をつけたスーパー堤防が
 水防とは直接関係ないことを理解できない人もいる。
 結局悪意ではなく学力の問題なんだろうね。
 
 

 愛媛西予市、通常の6倍のダムからの放流で、5人が死亡、650棟が浸水。
 国交大臣→適切だった。
 5日、みんなで飲んでワァ~の後も、
 総理大臣→万全な態勢で取り組んできた。
 不思議なのは、6~7日の無為無策を、誰も追及していないところ。
 空疎な言葉だけが踊る国会。
 苦しむ国民😞

 「有識者」報告書を見て分かるように、被災者の聞き取りを一切行っていない。
 「ハードとソフトを組み合わせて治水を」というのは口先で、
 河川官僚か河川施設しか見ていないこと、
 有識者は行政言いなりの「無意識者」でしかないことが分かる。
 その繰り返しにならないようにさせなければ。

 ちなみに2015年の鬼怒川では100箇所近くの堤防が損壊し、
 住民や自治体が堤防整備を要望しつづけた無堤防地区からの
 大氾濫もあったにもかかわらず、
 国交省が検証したのは21Km地点だけでした。


 ※

 有識者会議様が出した対策が「打ち水」だそうで。
 日本の真夏暑すぎるぞ熱中症どうすんだって話なのに
 「外国人観光客に快適に過ごしてもらうため、路上でオープンカフェ」て
 記者は何も疑問を持たんのだろうか。
 真夏の東京五輪、暑さ対策に打ち水など検討へ : 読売新聞
 https://t.co/oIUcRdQbIQ

 西日本の豪雨災害と、その後に起きている記録的猛暑への
 政府の対応が如実に示しているのは、今の政府は
 国民の健康や生命を守ることに本気で関心を持っていないということ。
 そして、今の政府幹部には、国民の健康や生命を守る方策を考える
 知的能力が備わっていないということ。
 真夏の東京五輪、暑さ対策に打ち水など検討へ : 読売新聞
 https://t.co/oIUcRdQbIQ

 財務省がコレを通していれば、今頃全ての必要な学校にエアコン設置されていた
 …文科省は2002年、2003年度から10年かけて北海道・東北・北陸以外の
  公立小中学校などの30万室の普通教室にエアコンを設置する事業を
  概算要求に盛りこみましたが財務省に認められませんでした
 https://t.co/LfuSmspljv

 戦後、昭和30年代でも僻村には電気が来ていない集落が多くあった。
 「(昭和)34年度からへき地補助制度ができたが、予算折衝に難航し、
  農林省のお役人は、夜の予算折衝の席上で、いきなり電灯を消して
 「これでは仕事にならないでしょう。へき地の農家の方々は神武以来
  こんな生活をしているのですよ」

 ときりこんだとのエピソードがある。
 ともかくこの頃から急速に事業がすすめられた。」
 岩手県岩泉町役場総務課編『岩泉町 二十周年記念誌』,1976, p.65
 これは一例だが、「昔に戻ればいい」というひとは、
 こんな世界に「戻れ」と言っているんですかね。
 そして予算をけちっていたのはもちろん大蔵省。

 いま、財務官僚に向かって「いきなり電気を消す」ような
 切り込み方をしてくれる官僚や政治家っているんだろうか。。。

 ※

 政権が嫌がる核心・本質をつく山本太郎氏の言葉。
 一見まともで「正義」のニオイを感じさせるが
 内実が伴わない小泉進次郎氏の言葉。
 メディアとしては安倍政権の思惑とも一致し安全に扱えるのは後者。
 しかしいい加減メディアも太郎氏を「色物枠」で扱うのを止めなよ。
 彼が危険な存在なのは分かるけどさ。
 

 @katoikumi さんの
 「つまり、圧倒的多数の国民が、この国の総理大臣は嘘をついていると思っている、
  これは異常な事態です。」
 https://togetter.com/li/1248111 をお気に入りにしました。

 「ここまで嫌われるんだ」
 さすがに母校では擁護するのかと思ったら。
 嫌われっぷりが振り切ってるね。
 母校の恥安倍総理の母校成蹊(せいけい)大学から抗議声明!
 「知ってますか?就活で母校の名前を答えると
 「ああ、安倍のね」と冷笑される」

 

 ※

 インスタ女子に迷惑かけられたことはないが、
 水族館のクリオネ特設水槽の前に三脚とでかいカメラセットして、
 折りたたみ椅子にドカッと座って何時間も張り付いてるカメラおじさんには
 迷惑かけられた事はある。
 (期間中二度行ったが二度ともいて子供にクリオネ見せられなかった)
 迷惑行為は迷惑って事。

 あとインスタ女子が三脚禁止の寺で三脚立てたとか
 私有地に侵入したとか野生動物を追い立てたとか
 邪魔な枝を切り落としたとかついぞ聞かないので、
 どう考えても「本気で写真やってる」勢よりも
 健全だしもっと増えて欲しい

 ※

 法人税減税が景気を悪化させる理由
 法人税減税は、黒字企業のさらなる黒字となり、
 それらの大半は税金や給与になることなく内部留保や配当金に変わり、
 富裕層の貯蓄や外国人投資家(保有率30%)の利益となり、
 消費を抑制し景気が悪化します

 ※
 
 来年中学生になる長女がこのニュースをみて
 「私、部活やらない。みんなが部活辞めれば先生死ななくて
  済むしお休みの日が貰えるじゃん。
  やりたいことはお金払って習えばいいじゃん」と。
 ド正論。
 <富山の教諭>部活指導で過労死認定(毎日新聞) - Yahoo!ニュース
 https://t.co/z6LFuVKNFB

 学校は「やらなければならないこと」が多すぎて、
 日程を動かすことができないほどキツキツになってる。
 だから、お上から「これとこれの時はやめてもいい」という
 お墨付きをもらえないと、強行するという判断に傾いてしまうのだろうと思う。
 「生徒の命を第一に保護せよ」と指令してくれればいいのに。

 ※

 長年最前線で活躍して来たが事務所に干され、
 事務所移籍したが今までの芸名は使えない芸能人みたいなことになってるな。
 お前カールなんだろ本当は。
 

 おっさんやんけ!
 

 仕事で教えている最中に
 「若くもきれいでもない女に偉そうに言われたくない」
 と言うオッサンが出現し、
 「そらあなたも渡辺謙でないですし、森本レオですら
  ないんですからしょうがないです」と返してしまい、
 関係性最悪になったアカウントがこちらです。

 息子の友人で今をときめく人気俳優と同姓同名の子がおり
 「同じ名前嫌やな〜俺あんなイケメンちゃうしよ」
 ご不満の様子なのを息子が
 「まあまあ、カピバラの名前の意味なんか
  『草原の支配者』やで、あの見た目で、それよりはマシやで」
 変化球にも程がある慰め方をしており、
 そうなんかいカピバラ




さて、事業所の移転とともに深夜稽古も復活。

肩腰回りをストレッチ。
左肩のごりごりが、まだまだ硬い。

 V字腹筋30回×4セット。
 拳立て 10回×2セット。
 足上げ運動、別名「本能寺の変」左右30本。
 

 呼吸法を10分。
 再開当初は1分でもつらいが、3分までできるようになれば、
 あとは、延々と呑吐を続けるだけ。

四股立ちで左右正拳突き10回×3セット。
呼吸と腰の入りを意識してやると、一突き毎に結構負担ある。
でも背中に力が通るのを実感するのにこれ、必要。

現在、体重55kg。

腹は確実にへっこんでいって、…今日でもどってるやんw
外食、破壊力抜群だなw

400gがパーだw

型は【アーナンクー】にて、ゆっくりうつ。

手刀受けからはじまるこの型。

「こちらの腕をつかまれた」「相手の腕を手刀で捉えた」
そのあとの展開が明らかに密やかにぎっしりつまっておりまする。

初段取って、他の武術も経験して初めてわかる空手の凄さ。

7月17日の隙間稽古と深夜稽古。ラクスルから空手の会のチラシ届く。DVDも届く。/18.07.17

2018年07月18日 | へっぽこ稽古日誌
さて、1日から、元の事業所勤務に戻ったわけだが。

遅番3連チャンの本日最終日3日目。

迫撃トリプルドム、「俺を踏み台にしたぁ」w

入浴介助は3名でした。

が、フルで隙間稽古できるのは1名。



遅番終了。

始末書(アクシデント報告書)一枚作成とのこと。

 所謂、事故報告書は会社的には
 「事故を起こした個人を責めているのはない」
 「今後、同じような事故を減らすための道しるべとして必要」
 という、綺麗事のオンパレードなのだが、現場で蓋開けてみれば
 「あいつが凡ミスしたせいで手順・仕組みまで変わってめんどくさい」という
 怨念しか生まないので、恒常的に起きるミスか、特殊な例かは、
 よく考えたほうがいいと思う。

帰宅前に、段ボール一杯のブツを素晴さん夫婦にレンタル。

今回のラインアップは、

 『軍靴のバルツァー』『GANGSTA』『イサック』
 『ブラックラグーン』『ヨルムンガンド』『デストロ246』
 『先輩がうざい後輩の話』『リカってば!』
 『恋する凡人と六魔法 よしづきくみち短編集』
 『マギの贈り物』
 『必殺山本るり子』

 『ヨルムンガンド』海外版DVD
 『ヨルムンガンド PERFECT ORDER』海外版DVD

聞けばPS4がご自宅にあるそうな。

なら、PAL信号形式の海外版も見れるだろうw

ま、お試しあれ。



帰宅前に家内からメール。

Sub「荷物が多数届いてます」

内容:お疲れ様です。

   Amazonから2つ、ASKULから1つ、荷物が届いてます。

惜しい。

ASKULじゃなくて、ラクスルなw

受取りありがとう。



20:40頃、帰宅。

明日から通常運転だというのに、連休気分の抜けない娘9歳。
それに付き合って辟易した様子の家内。

うん、なんとなくの荒み具合がベリグゥw



そして早速、本日到着の荷物を開封。

空手の会のチラシA4縦(二つ折)100枚きましたよ。



箱を開けるのももどかしく、梱包粉砕w

印刷会社の元同僚、Kさんに作っていただきました。
テキストや写真、レイアウト案は私ですが、
仕上げはやはりプロに頼むに限るw
想定を上回る出来栄えです。

明日にでも神楽公民館のサークル紹介コーナーに
掲示&配布用においてもらおう。

縦折は自分でちまちまやりますのさw



Amazonからの荷物はこれ。

マーケットプライス(中古販売)されていた2作品届く。



本日深夜に、喜びと郷愁をかみしめつつ、発泡酒でいただくのさw



昨日深夜から、gooブログの投稿機能がおかしい。

画像フォルダに登録して、これまで使用できていた
画像・新しく登録した画像をつかって、
記事作成・投稿後、ブログに表示されず。

再度ソースを見ると[リンクが削除されました] と だけ。

タグが書き換えられる現象がおきていました。

深夜に起きたトラブルなのだけど、gooブログの運営に連絡。

対応待ちです。



ツイッター傑作選。

 【安倍自民の正体】
 国民主権、基本的人権、平和主義、これをなくさなければ
 本当の自主憲法ではないんですよ!
 尖閣軍事利用しましょう!
 安倍さん主宰の会合だよね?桜井よし子もいる。
 狂ってる。選挙までに拡散しないと!
 https://goo.gl/Qfc4wj

 ※

 これでようやく深刻さが伝わる人がたぶんすごくたくさんいる
 豪雨が東京直撃だったら
 「死者7400人、被害総額64兆円」と専門家が試算〈dot.〉
 (AERA dot.) - Yahoo!ニュース
 
https://t.co/d34qZSYtvn

 twitter中で拡散しているこのグラフから民主党時代以前から
 治水事業費を削減してきたことを読み取れない人がいる。
 また安倍政権で治水事業費として復活予算をつけたスーパー堤防が
 水防とは直接関係ないことを理解できない人もいる。
 結局悪意ではなく学力の問題なんだろうね。
 
 

 ※

 安倍晋三首相は、股関節周囲炎で右足が痛む中、広島県視察を休みつつ、
 カジノ法案の参院審議に出席とのこと。
 これで、衆院での審議内容に準じるとの参院審議の国対的目安を
 クリアしますので「採決まっしぐら」を意味します。
 災害対応よりも優先なんて、首相のカジノ解禁への意気込みが伝わってきます。

 何度言えば分かるんだろう。
 カジノなんていらないんだよ。
 欲しくないんだよ。
 そんなの作るお金があったら保育園や特養や公園や図書館が欲しいんだよ。
 何度いったら分かるんだろう。

 懇親会中も「万全対応」=写真公開には注意―安倍(時事)
 https://t.co/m9jS5u45XN
 問題ないわけねえだろ!テメエの価値観だけで言ってんじゃねえよ
 間借りなりにも総理だろ!それに写真公開を注意したとか言ってるけど、
 それが「圧力かけた」って事なんだよ!オマエは総理だからな!
 #安倍が膿

 この安倍晋三って男、バカが故に、最近、地を隠せなくなってきてるな。
 #安倍が国難
 #安倍が膿

 今度はインチキ宗教の広告塔。
 安倍三、放し飼いにするんじゃねえよ。
 >安倍昭恵さんの“トモダチ霊能者“が怪しすぎる!
 
 2時間300万円の「鈴振り占い」(FRIDAY) - Yahoo!ニュース
 https://t.co/UwApSInEqM
 
 「安倍総理にはお酒を嗜む時間もないのか!」
  みたいな話になっても、
  高プロ通したんだから
  365日24時間働けとしか。

 「ここまで嫌われるんだ」
 さすがに母校では擁護するのかと思ったら。
 嫌われっぷりが振り切ってるね。
 母校の恥安倍総理の母校成蹊(せいけい)大学から抗議声明!
 「知ってますか?就活で母校の名前を答えると
 「ああ、安倍のね」と冷笑される」

 

 ※

 米露両首脳によって冷戦の終結が宣言された。
 よって昭和26年のサンフランシスコ講和条約に始まる
 日本の単独講和の時代はここに終了。
 https://kotobank.jp/word/ 単独講和-564530
 https://t.co/SSxPobZoZs

 ※

 色々意見はあると思うが、
 私は「アニメや漫画に触れる事が悪事に繋がるのでなく、
    寧ろ、触れるアニメや漫画の数が”少なかった事”が悪事に繋がる」
 的視点がある事を、中学の時当のアニメから学びました。
 「君はもっと色々なアニメを見とくべきだった。
  僕の見たアニメでは敵にも戦う理由が描かれてたよ」

 自衛隊員と水の話で思い出すのが、
 冬季演習中に水筒を満タンにして凍らせてしまった新兵に、
 専任軍曹が「なぜ湧き水や川の水が凍らないか考えろ」と優しく諭したら、
 次の日その新兵が自信満々な顔で、演習場内の湧き水で水筒を満タンにして来たという…。




さて、事業所の移転とともに深夜稽古も復活。

肩腰回りをストレッチ。
左肩のごりごりが、まだまだ硬い。

 V字腹筋30回×4セット。
 拳立て 10回×2セット。
 足上げ運動、別名「本能寺の変」左右30本。
 

 呼吸法を10分。
 再開当初は1分でもつらいが、3分までできるようになれば、
 あとは、延々と呑吐を続けるだけ。

四股立ちで左右正拳突き10回×3セット。
呼吸と腰の入りを意識してやると、一突き毎に結構負担ある。

本日の隙間稽古は加算せず。

現在、体重54.7kg。

腹は確実にへっこんでいってますw

型は【アーナンクー】にて、ゆっくりうつ。

手刀受けからはじまるこの型。

「こちらの腕をつかまれた」「相手の腕を手刀で捉えた」
そのあとの展開が明らかに密やかにぎっしりつまっておりまする。

初段取って、他の武術も経験して初めてわかる空手の凄さ。



gooブログの投稿機能がおかしい件。

もしやと思い、投稿記事のテキストをコピーし、Dreamweaverでデバッグ。

凡ミスであることが判明w

あほかーい!