空手道へっぽこ稽古日誌 An ordinary person's karate practice diary

いい歳こいて空手を学ぶおっさんの備忘録。
23年7月2日に二段になりました。
まだ続けるのこれ?

7月4日の自宅稽古と事業所異動の巻。/18.07.03

2018年07月04日 | へっぽこ稽古日誌
さて、1日から、元の事業所勤務に戻ったわけだが。

しばらくは日勤。

その後、遅番をからだに通して早番。

日勤帯の勤務でOKの様子。

サービス提供責任者の登録はしばらく保留のようだが、
現に所属長に、新人の主任に、1名優秀な補佐がいるので、

あれだ。

あえて、4人目はいらんw

まぁ、そのうち暫定がついて、末は登録抹消でありますなw



11か月ぶりに戻ってみたら、概ね半数の利用者さんが、
まだ顔と名前とどんなやつだったのかを覚えておられて、
「戻ってきてくれたの」「うれしいね」
と労ってくださるのは、嬉しさ半分&しんどさ半分。

つい先ごろ、お亡くなりになった方もいるし、
認知症が進行して、不穏・常同行動が激しくなった方も。

逆に適切な投薬で、異常行動のデパートだった方が、
至極まともに暮らしていて唖然としたり。



職員は、ほぼ顔見知り。

かつての同僚でよそよそしい人もいれば、
以前と変わらず、応対してくれる方もいる。

新しいスタッフはこれから名前と顔が一致するだろうw

なにしろ新しい所属長がフラットな方なので、
そのあたりがいろいろと、安心であります。



8日(日)に、叔父の13回忌。

家族で参加の予定だったが、諸々の事情で不参加決定。

叔父は、父方の兄弟の長女が叔母で、その旦那様である。

偏屈で我の強い父方の祖母が99歳で亡くなって以来、
親戚連中が集う機会がなくなり、15年にもなろうか。

昔の家族であるから兄妹沢山いるのだが、偏屈が多いのが特徴。
その父方のめんどくさい兄妹(叔父叔母)や、いとこも
だんだんと減り、「そろそろ老い先短い同士、顔合わせを」と、
温厚でしられた叔父の法事に、これまた常識人で温厚な叔母が
気を使って機会を作ってくれたのだが。

父母としては、自分たちのどちらかが先に逝ったときの布石でもあり、
また結婚式など開いていない我が家の親戚デビューと、考えてくれて
いたようだし、孫娘のフォーマルウェアでの親戚デビューにも
したかったのであろうが、

…まぁ残念無念。

家内と娘だけ参加も…と思ったが、私よりもさらに人あしらいが
苦手な家内と、長時間大人たちに囲まれる娘のストレスを考えると、
意外とショックアブオーバーおとうさんがいないと
困るものなのだなとおもったりw



本日は勤務後、永山の事業所へ。

透析の必要な利用者さんの送迎後だったので、時間やや押す。

勤務表への押印とか、残業申請とか遅刻の報告とか。

「もう終わってしまったことですが」と、
いろいろ〆作業や業務の引継ぎなどが
中途なままだと、上司に諸々意見される。

さようでごさいますね。



ツイッター傑作選。

 【安倍自民の正体】
 国民主権、基本的人権、平和主義、これをなくさなければ
 本当の自主憲法ではないんですよ!
 尖閣軍事利用しましょう!
 安倍さん主宰の会合だよね?桜井よし子もいる。
 狂ってる。選挙までに拡散しないと!
 https://goo.gl/Qfc4wj

 「消費増税しなきゃ社会保障がもたない」論、
 ・消費増税分は本当に社会保障に回るのか
 ・消費増税したら税収は本当に増えるのか
 ・なぜ増税は消費税なのか
 ・そもそも増税は必須なのか
 ・そもそも財源なんかをいち国民が考える必要があるのか
 という何段階にも渡る疑問を誤魔化す筋立てが卑怯くさい

 「株が上がる政治ならいいじゃないかでは、我々後の世代に負担がくる」
 これは本当に重要な指摘で、少し考えれば誰でも気づくはずだが、
 長期的展望を戦略的に考えられる人間が、
 政界、官界、財界、大手メディア業界全ての上層部に
 いなくなっているのかと思う。無責任すぎる。
 https://twitter.com/kuu19660622/status/1013414951879258112

 「ここまで嫌われるんだ」
 さすがに母校では擁護するのかと思ったら。
 嫌われっぷりが振り切ってるね。
 母校の恥安倍総理の母校成蹊(せいけい)大学から抗議声明!
 「知ってますか?就活で母校の名前を答えると
 「ああ、安倍のね」と冷笑される」

 
 https://t.co/yKruQPhUkY

 ※

 父の介護をしながら父娘二人で慎ましく真面目に生きてきた娘が
 葬儀代の相談をできずに2週間遺体を放置して逮捕されたという話。
 その人の事情や悲しみに寄り添う前に「死体遺棄=年金詐欺」と
 疑って叩こうとする社会。
 弱者に不寛容で排除が先立つ社会。
 寄りかかれる社会の不在。
 とても悲しい現実。

 ※

 読売朝刊でオシム爺の分析

 番狂わせが多いのは、スター選手の疲労と
 トップレベルの国々の停滞が原因
 日本のグループリーグ突破は喜ばしいものの、
 だからってやり方が正しかったわけではない
 直前の監督交代は問題だし、
 若いエースが育たない育成も考え直せ、と

 …はい(-_-;)

 ※

 日本ベルギー戦の海外の反応まとめサイトを見て、
 一部でこんな流れになってた。

 ブラジル「日本、お前らの仇は俺たちが討ってやる!」
 ベルギー「日本、君達の魂と共に優勝する事を誓おう!」
 日本「えっ、ええ……?」

 日本はヒロイン枠だったのか……?

 ※

 水飲みボウルに氷を浮かべると
 延々とガン見している。
 氷が溶けきってからも暫く見てる。
 何回再投入してもガン見している。
 どうやら固体が消えて無くなるのが謎らしく
 「こいつ きえる…
  たべても いないのに…
  いつのまに きえたの…
  こんどこそ
  よそみ しないで みはらないと…」ということらしい

 会社で行かされた自己啓発セミナーで
 「人生で一番辛かったことをスピーチする」という
 クソみたいな講義でみんな身内の死とか話す中、
 同期のベトナム人が
 「生きる為に親戚と山菜を密輸してたら戦争で
  放置されてた地雷を踏んで目の前で親友が爆死したこと」と
 話して会場が凍りついたのをふと思い出した

 「そんなんじゃ社会で生きていけないよ」
 という言葉のもつ切れ味、暴力性、そして根拠の無さはすごい。
 社会を知らない(と思い込まされている)子どもや若者を、
 簡単に絶望させる言葉。

 人事課からゴミ送られてきた
 

 ※

 渡り鳥の研究のためにトラッカーをつけて放したら、
 アフリカでそれが捕まって、現地の人がトラッカーをバラして
 SIMカードを取り出し、自分の電話にいれて国際電話かけまくったそうな。
 知恵の使い方をなんかまちがっているような気もするが、
 その発想はなかった!
 https://t.co/HzLMWDeS5s

 ※

 不正解することは恥ずかしいことだと学校で知ってしまったから、
 「わかりません」とすぐ答えてしまう思考停止の人が多い。
 でも自分の人生決めるのにも「わかりません」じゃ一生他人の奴隷のまま。
 不正解してもいいから自分のことは自分で決める。
 不正解を笑う奴がいたら、そいつは一生他人の奴隷。

 高校生の頃通っていた予備校の先生が、当てられて
 「わかりません」と答えると「はい、正解〜〜!!」と返してくれる先生だった。
 わからないと、きちんと言えることが正解だと。
 その言葉に何度も救われたし、
 私も新人指導や講演をするとき「わからない」と言う人を
 絶対にバカにしないと決めている。

 ※

 オタクでいるとパートナーには
 「オタクに理解のある人がいい」というキーワードが出てくるけど、
 そうではなくて「人の趣味に口出さない人、かつ尊重できる人」が
 正解だと思ってます。
 私の夫は二次創作好きじゃないし、
 でも「イベント楽しんできなよ!」って言ってくれるから、
 オタク生活最高に楽しい

 友人の娘が通う小学校、
 一泊二日の移動教室で男女が一組になり肝だめしをする
 イベントがあるらしいんだけど、相手決めは各自に任せる、
 いわゆる「好きな人同士でペアになって!方式」と聞いて、
 このイベントを考えたヤツとは絶対に友達になれないと思った。

 妊娠前「出産に立ち会ったら嫁を女として見れなくなる!?んなわけないやろ…」
 妊娠中「うん…今のところ全然女として見れる…余裕…」
 出産立ち会い後「うん…やっぱり可愛いし好きだし可愛い…可愛い好き…好き…」
 【結論】出産立ち会い後嫁を女として見れなくなる男は頭がおかしい

 50インチのテレビでエロゲをすると
 エッチシーンがほぼ等身大になる
 ということがわかりました
 現場からは以上です




さて、事業所の移転とともに深夜稽古も復活。

肩腰回りをストレッチ。
左肩のごりごりが、まだまだ硬い。

 V字腹筋30回×4セット。
 拳立て 10回×2セット。
 呼吸法を10分。

 足上げ運動、別名「本能寺の変」左右30本。
 
 
 あとは、前蹴りを左右10本に減らして、とにかく釵です。

 【長釵】【短釵】【長釵】【短釵】…飽きるまでやる。

 とりあえず、落とさなくなるまでw

「体中構え」、大分さまになってきたw

上段四本貫手(順手)+上段回し突き(順手)が妙に楽しい。

私が稽古に通えてない2か月あまりで、会員諸氏は、
「体中構え」からのコンビネーションに進んでいるらしい。

さて、じわりじわりとあとを追いますよw



ツイッターでの知人で、フルコンタクト系空手の修行者の方が、



このような画像をあげて、

 親指から握るやり方と小指から握る方法と…当道場でも最近問いかけが…
 「かならず「どっちが正しいか」「どっちが優れているのか」という話になるのですが、
 そういう問題ではありません。求めている突きがどのようなものであるか、その違いがあるだけ」


という大変興味深い投稿をされていたので、RTしつつ、少し書かせていただきました。

備忘録としてここに。

 うちの師範の教えでは、小指と薬指をしっかり握り、
 中指・人差し指はふわりと握り、親指で押さえます。
 こうすると例えば正拳突きなら突きが伸び切る半瞬前、
 つまり当てる対象に当たる瞬間、中指・人差し指が反動で
 勝手に握らさり、拳が完成します。

 受ける際はスナップをきかせて振れば中指・人差し指が
 自動的にひらき、それにつられて薬指・小指も開きますが、
 親指・中指に力をいれてしぼれば手刀が完成します。
 受け抑えなどするときにこの手が重要になります。

 ちなみに腕受けってあるじゃないですか?
 自分の正面に腕伸ばして、ゆるく肘を立ててみてください。
 で、親指を強くに握ると内受け(下に落とす)になります。
 小指に力いれると外受け(外側にはじく動き)になります。
 この最小限の力で受けが完成します。

 写真のような握り方は、八極拳では把子拳式といいます。
 小指をあえて握りを甘くうかせ、拳の真ん中に細い藁とか
 ストローが入るくらいの空間を維持します。
 こうすることで対象に当たった瞬間、拳が完成するとともに、
 拳の中心がぶれずに下腕の橈骨上のラインに固定され、
 貫通力のある打撃を生みます。

 詠春でも拳で打つ場合は肘から先が一つの塊として扱います。
 その際、やはり拳の中央にタバコが通るように隙間をあけて握ります。
 これは隙間をつくるための筋肉をつかうことで、手首がロックされ
 ぶれなくなります。

 拳立て伏せすればわかりますが、フルコンタクト系の握りこんだ拳で
 おこなうと、すぐに床面にあたっている面が痛くなりますが、
 拳に隙間を通したほうが、痛まないし上げ下げの時間をゆっくり行っても
 負担にならず、回数も多くこなせます。

 力一杯に拳を握ると、自然親指に力がはいりやすいのですが、
 親指に力がはいると、肘が外にむきます。つまり脇が開くのです。
 逆に小指薬指をしっかり握ると肘が落ち、脇がしまります。

 あと、空手のうち受け掛け手と詠春の攤手は似ていますが、
 同じ手刀でも力を置くところが違い、強度が違います。
 他流を学ぶと空手の凄さ、深さが見えてきます。


うん、ちゃんとまとまっとるわw