季節の花！萩と釣鐘人参！
今日は二十四節気の「白露」、大気が冷えてきて露を結ぶ頃のこと！ようやく残暑が引いていき、本館的に秋が訪れてきます？
今朝の気温１９℃と暖かい、今日も雨！予報によりますと一日雨、さらに夜半は本格的な雨になるとか？
午前中はピンポン！２時間いつも通りみっちりと練習！汗びっしょりでした！
午後から恒例の葡萄屋さんを訪問しました！ほんの僅かですが旬のあま～い葡萄を贈りました！（お孫ちゃんちは来週です！よ）
フレイル？ 
フレイル＝ｆｒａｌｌｔｙ（虚弱）＝（体が弱り病気になりやすい）！
明確に区分しずらいのですが、（健康）と（要介護）との間を（フレイル）と言うそうです？
自分は（健康体）だと思っていても、忘れっぽい、歩く速度が遅くなった、転びそうになるなど老いを感じたらそれは（フレイル）？
要介護の一歩手前（虚弱）と考えなければいけない？今回は（フレイル）にならないための予防方法が取り上げられました。
一番簡単な方法として①しっかり食べる②意識して体を動かす③仲間とのおしゃべりなどが予防のひとつ！
その他、食事に気をつけているか？さきいかや沢庵など普通に噛めるか？意識して運動や散歩をしているか？
物忘れが増えていないか？出掛ける回数が減っていないか？などのチェックシートがあります！
そんな事を総合判断して、後期高齢者・一人暮らしの爺さん！自己判定ですが取敢えずは（健康）と判断いたしました！
如何でしょうか？ 昨夜のＮＨＫ総合１ｃｈａ、くらし解説 「健康長寿」フレイルの予防 の番組から抜粋！
２０１７－９－７ 今日も梅雨時バージョン！ 甲斐駒村上小屋 Ｎｏ．１９３７
