筋肉ストレッチ講習会に参加しました。18年7月

飛輝で昼ごはんを食べた午後です。

墨田区八広の「吾妻の里」で開かれた「筋肉ストレッチ講習会」に細君と参加しました。

「吾妻の里」はJアスリーツでもよく利用しています。宴会の会場としてだけどね

 

筋膜リリース

時代は変わっている。

むくみを解消するとやせる。

それを目的にきていると思われる女性も数名参加。

筋を伸ばすストレッチは、時代遅れなの？

 

参加費は、500円で約2時間の講習時間でした。

だけどこの器具(グリッドフォームローラー)がそこそこ高いんですよ。

細君は、買うかな？

買ってちょうだい