なぎさ公園なう。

朝散歩しました。朝一ではぁとふるに。体重増え、食後３時間血糖値も少し悪く、HｂA1Cも悪い。運動はそれなりにしているので、食事に注意するよう指導される。次回は2カ月後、今日から心しての食生活予定。

午後はダイナム。

3時より歯医者。

以上3月25日再投稿。

 

25日午前0時20分、今年初めて蚊に刺され目が覚める。

今日は2ヶ月ぶりの検診

一昨日は土曜日、むすめが伊東にきました。夜は荻バド、総勢10名。昨日はむすめと日の出に合わせて巣雲山に行ってきました。

　　　

今日は月曜日、はぁとふる検診。午後は歯医者、なかはダイナム予定。