今朝は比較的涼しかったので朝ラン、ふじの広場での写真です。オレンジビーチで清掃活動している人々見かける。昨日の検診合格。眼底検査は視力に問題あり来月再診。はぁとふるにてはやしくんと会話。同病同士はなし盛り上がる。左目視力回復〓緑を見ることに。歩数6000。
今日は検診&眼底検査。家出3時半、宇佐美入り口でジャスト1時間。通学橋で親方と話す。今から手湯&ご褒美カフェ。マリンタウンでゲームセンターの人に会う。
昨日は土曜日、うだるような暑さでした。朝は散歩、お昼は中伊豆で法事。ダイナムにも行きましたが、ぼうっとしていました。暑さのため荻バドは自主休み。
先日ノジマに注文してあった整合器が届いたので、今朝付けてみました。設定したらフォトTV がちびっこテレビになりました。
かぼちゃんに番号教えてもらう。
ツッツキが安定するたった１つのポイント【卓球知恵袋】
昨日は水曜日、ダブ卓球の日。汗ダク２連荘。
午前中は買い物など、フォトビジョン解約。フォトTV のみに。整合器（日本アンテナ）ノジマにて注文。
卓球本購入。
午後1時～3時、荻Bビジターで練習、総勢5名。
一休み後、水曜卓球。総勢11名。団体戦申し込みのコピーいただきました。団体戦は8月2日。
今日も暑くなりそう。散歩は思案橋。
天城縦走達成しました。あいにくの天気と蒸しと虫に襲われながら、林道に出てからは雨にも。
5時ミニストップ集合、2台の車で伊豆高原駅に。自分の車で天城高原ゴルフ場駐車場に。
午前6時20分登山開始
7時50分万二郎登頂
9時40分万三郎登頂
午後1時10分八丁池
2時10分八丁池口
3時20分寒天橋
3時56分、二階滝ー河津駅（東海バス）
4時49分河津駅ー伊豆高原（伊豆急）
木ハさんにて夕食
ひださんの車で天城ゴルフ場駐車場に
6時35分ー7時家着
21,000歩。爆睡しました。
まとめて
7月15日朝、にへいさんを荻卓球Aに紹介。さとぶんさんにシニア会議場の場所選び頼まれる。
7月16日、午後1時から3時荻卓球B。たかはぎさんに大乗の下切り回転のボールに対しての横回転での対応教えていただきました。台下に足を踏み込んでラケットを横にスウィング。
総勢4名、ていたろうさんにもお会いできました。
7月16日夜、水曜卓球。総勢13名。扇風機のネジを止める。蒸し暑い、室内３２℃。
終了後の体重70.3㌔。
昨日は早朝散歩。角野球場山城山住宅方面からヤマダ電機、約1時間6千歩。シャワー後の体重69.3キロ。
明日はミニストップ5時集合。天城ゴルフ場～八丁池まで、20㌔10時間オーバー山歩き。水分補給・休憩注意。
デジブック 『奥野ダム』
2014年7月15日（火）、朝散歩で奥野ダムに行って来ました。前日は家から歩いての往復12,000歩の散歩。途中、ラジオで山登りの訓練で階段の上り下りがいいということを聴きました。散歩と山歩きトレーニングのために奥野ダムの下（迷路広場）～堰堤のウォーキングをしようと思いました。いい所です。
昨日はシニア団体戦反省会、総勢11名。さとぶんさんに今日のこと頼みました。Cクラス試合が多すぎ、7月は暑いので大会の月を変えられないか？お弁当は美味しかった、などなど。こごらダイナム、撃沈。奥野ダム散歩ちう。デジブック作成予定です。
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