3月10日食べたモノ

今朝の体重:81.9kg

朝・ゆで卵、豆乳
昼・若鶏の味噌香り揚げ、シーザーサラダ(小)、豆乳
夜・

3月9日食べたモノ

今朝の体重:82.3kg

朝・塩焼きそば
昼・鶏うどん(糖質0g麺)
夜・ステーキ、みそ汁、ブロッコリー

3月8日食べたモノ

今朝の体重:82.4kg

朝・もつ鍋
昼・カレーうどん(糖0g質麺)
夜・塩焼きそば

3月7日食べたモノ

今朝の体重:81.9kg

朝・低糖質クロワッサン、ブランパン、おからサラダ、豆乳

3月6日食べたモノ

今朝の体重:82.1kg

朝・ブランパン、ゆで卵、豆乳コーヒー
昼・鶏の照り焼き、シーザーサラダ（小）
夜・もつ鍋

3月5日食べたモノ

今朝の体重:82.1kg

朝・みそ汁、焼き鯖
昼・串揚げ、シーザーサラダ(小)
夜・湯豆腐

3月4日食べたモノ

今朝の体重:82.1kg

朝・蒸し野菜
昼・若鶏の甘酢がけ、シーザーサラダ(小)、豆乳
夜・焼き鯖、アスパラと茹で卵和え、みそ汁

3月3日食べたモノ

今朝の体重:81.9kg

朝・ビーフシチュー、ゆで卵
昼・焼き鳥（３本）、シーザーサラダ（小）、豆乳
夜・蒸し野菜

3月2日食べたモノ

今朝の体重:81.9kg

朝・おからサラダ
昼・お好み焼き
夜・ビーフシチュー、鯖缶とナスの煮物

3月1日食べたモノ

今朝の体重:82.0kg

朝・ソーセージ、スクランブルエッグ
昼・からあげ、アスパラのチーズ肉巻き
夜・茄子とサバ缶の煮物、おからサラダ