6月スケジュール

Yoga Arts卒業生な私は海外にいる先生方からの情報メールではっとさせられる事がある。上記の事は以前にメールが来た時に現代社会は誘惑多く簡単なようで大変なんです…私の課題！と思った。
哲学の本は理解しやすい物と抜けて行く物があるので、最近読んでいたものでまたまたリマインドされカシャ。
6月からまた新しい場所で指導させて頂くので、自分の練習時間や生活を工夫して行こうと思います。
＝6月レギュラークラス追加＝
火曜日
メガロス本八幡
・14:40～15:25　
ダイナミックヨーガ45
・15:45～16:30　
カジュアルスタイルヨーガ45
※メガロス本八幡の皆様、お会い出来るのを楽しみにしております。宜しくお願いします

※他のレギュラークラスは4月からのスケジュールのままです。

＝6/22(日)チャリティーヨガ＝
9:10集合
9:20-12:00 呼吸法・瞑想・ムドラ・ポーズ (全レベル)
場所:表参道
参加費:\1500～お気持ちを
皆様お友達・ご家族をお誘いの上ご参加をお待ちしております。
詳細は前々回のブログをご覧頂き、onojunkoyoga@gmail.comまで。

※※2014年JOYヨガ練習会6月更新※※
少人数でアライメントや弱点を意識して家でも出来るようにヨガを深めませんか?
アシュタンガ&アイアンガヨガを基盤です。グループレッスンでは曖昧なところをその人にとって良い方法を提案しています。

場所：代々木駅より徒歩2分・新宿駅より約８分

開催予定日時は下記参照！
(スタジオ番号→メール申込〆切日)
・6/5(木)注意！18:00~20:00　
スタジオ500→5/31(土)1名枠あり
・6/15(日)10:00~12:00　
スタジオB1→6/10(火)
・6/19(木)18:30~20:30　
スタジオ500→6/14(土)
※最小催行人員:3名
申込〆切日に3名にならない場合は場所変更・時間短縮などご相談させて頂きますので予めご了承下さい。
※場所・自然災害など諸事情によって変更になることもございます。
※木曜日夜クラスは18:30/19:00/19:30頃から自分で練習をスタートさせるマイソールスタイルで行い、その後一緒にポイントレッスンになります。

【注意】
※レッスン内容・年末年始休館日・祝日・代行日は各クラブのサイトでご確認下さい。
※JOY・プライベート枠に関してはメールでお問い合わせ下さい。
onojunkoyoga@gmail.com

懐かしい！

オフの今日、父の様子伺いに…点滴を見つめる姿は受け入れる仮定のようだった。母がちょいっと休めるから何年ぶりの入院も良いのかも。病院関係者、デイケアや近所の方々には頭が下がります。感謝の一言です。
近所のお蕎麦屋さんへ行くと懐かしい物に出会えた。

帰りに近くのスーパーに寄ると、私が学生の頃にお世話になった美容師さんが声をかけてくれてビックリ。今や姪っ子達が泊まる時にはカットしてくれる。時々母におすそ分けを持ってきてくれているとともに、愚痴を聞いてくれているよう…
とても明るい笑顔の素敵な美容師のおばさんは人々を包み込むオーラ満点！私もパワーを頂きました。

忘れずにアクション！チャリティーヨガ開催

GWに実家の庭清掃を手伝いに行きました。自然からの美しいもの美味しいものを頂けます。でも庭の手入れや外に遊ぶ事も思うように出来ない東北の地域があるのを忘れずに…
東北大震災の復興アクションとしてチャリティーヨガレッスン（全レベル）を開催します。ご友人・ご家族もお誘いの上、ご参加をお待ちしております。

日時：6月22日（日）
　　　第一部：ムドラ・呼吸法・瞑想
集合9:10 午前9:20～10:10
　　
　　　第二部：ポーズ（アーサナ）
集合10:15　午前10:30～11:45　
　　　　　　　　　

場所：表参道

参加費：第一部　お一人５００円
　　　　第二部　お一人１０００円よりお気持ちをお願いします。
　　　　
※両方の部ご参加の方が優先ですが、片方参加の方もご連絡を！
　　　　
※施設利用料を除いて東日本大震災時に産まれた赤ちゃんが無事20歳を迎えられるように。また被災孤児や子供達の心のケアーへの支援金として「ハタチ期金」http://hatachikikin.com/about
へ寄付させて頂きます。
振込後、ブログにて報告させて頂きます。

最小催行人数：6名

お問合せ・お申込みは6月15日までにメールでonojunkoyoga@gmail.comへご連絡ください。後日詳細をメールさせて頂きます。
※諸事情により中止・変更になることもございます。

大震災によって被害・犠牲になられた皆様にお見舞いとご冥福をお祈り申し上げます。

5月レッスンスケジュール

4月27日(日）オーガニックライフTOKYOで医師でありヨガも指導されている石井正則先生の「チェアヨガ」と「ヨガの効用を医学的に考えましょう。」の講座にも参加して来ました。

ウェイトトレーニングのような運動やストレッチとヨガの効用の違いがデーターをみてさらに深まりました。
(皆様にも少しずつクラスの中でお伝えしています。)
ヨガクラスで行われているポーズ（アーサナ）だけでなく呼吸法と瞑想があって心の止滅へ導かれる…
"Yoga chitta-vritti-nirodhah".
今後もさらに呼吸法と瞑想のパートを大切にしてレッスンして行きたいと思います。
そしてヨガは流行していますが、影となる部分がケガの問題です。ヨガを練習しているのに柔道選手と同じようなケガの報告が多くなっているそうです。特に八支則の一番目を念頭に安全に楽しんでヨガを続けていけるように皆様に指導したいと再認識しました。

=月・火・水・金・土曜日=
４月と同じですが、GWは各クラブによって祝日プログラムと営業時間短縮になりますのでご確認下さいませ。

※※2014年JOYヨガ練習会6月更新※※
少人数でアライメントや弱点を意識して家でも出来るようにヨガを深めませんか?
アシュタンガ&アイアンガヨガを基盤です。グループレッスンでは曖昧なところをその人にとって良い方法を提案しています。

場所：代々木駅より徒歩2分・新宿駅より約８分

開催予定日時は下記参照！
(スタジオ番号→メール申込〆切日)
・5/25(日)10:00～12:00　
・6/5(木)注意！18:00~20:00　
スタジオ500→5/31(土)
・6/9(月)20:30~22:00
・6/15(日)10:00~12:00　
スタジオB1→6/10(火)
・6/19(木)18:30~20:30　
スタジオ500→6/14(土)
・6/29(日)10:00~12:00　
※最小催行人員:3名
申込〆切日に3名にならない場合は場所変更・時間短縮などご相談させて頂きます。もしくは日程を変更させて頂きますので予めご了承下さい。
※場所・自然災害など諸事情によって変更になることもございます。
※木曜日夜クラスは18:30/19:00/19:30頃から自分で練習をスタートさせるマイソールスタイルで行い、その後一緒にポイントレッスンになります。

【注意】
※レッスン内容・年末年始休館日・祝日・代行日は各クラブのサイトでご確認下さい。
※JOY・プライベート枠に関してはメールでお問い合わせ下さい。
onojunkoyoga@gmail.com