もうすぐ12月ですか？

11月はヨガの勉強する機会も多く、そして旦那の親族や友人からディナーに呼ばれたりで、私は楽しく過ごせています。

そして夜に近所を散歩するとクリスマスのイルミネーションが素晴らしくなってます。

最近の出来事など

Konbucha (コンブチャ)

のほうに投稿しています。良かったら閲覧ください。では皆さん、12月も体に気をつけてお過ごしください。zoomで会いましょう！

11月中旬ですが…皆さん元気ですか？

バンクーバーはサマー時間が終わると、急に冬モードです。雨も続き、最高気温も10度弱😱

🍁紅葉は綺麗なのですが、仕事場の入り口前の落ち葉🍂をはく作業がようやく終わりに近づいてます😆

スケジュールやブログはhttps://www.onojunkoyoga.com/blog-ブログ/から閲覧頂けると幸いです。

皆さんも季節の変わり目なので、ご自愛ください。ではオンラインクラスでお会いしましょう。

秋晴れの散歩は気持ち良い😄

こちらのブログには半年ぶりぐらいですが、皆さん調子はいかがでしょうか？

あっという間に夏が過ぎて、10月に。

バンクーバーも紅葉🍁が綺麗になってきました。

今週末はカナダ🇨🇦は長い週末。カナダのThanksgiving Day は10月の2週目の月曜日なのです。旦那は仕事なので、普段通りかな😅

オンラインヨガクラスも実施しています。

B.K.S. IYENGAR 「Light on YOGA」の本を目にされた方は多いと思います。その本に紹介されている基礎コースのヨガのポーズ(アーサナ)のポイントをオンラインクラスで学び、録画を見て復習、セルフプラクティスのきっかけとなるクラスです。今月はWeek8-10になります。※コース途中からもご参加可能です。

詳細や他のブログも宜しかったら

スケジュール / Schedule

を閲覧ください。

気温が急に涼しくなっているので、ご自愛くださいね。

ではzoomでお会いできるのを楽しみにしてます。

明日もオンラインヨガクラスありますよー

まだまだバンクーバーは寒く気温もあまり上がらず…

日本時間明日3/21🎌10:30-11:30オンラインヨガクラスあります。

詳細と受付は

クラススケジュール - @YOGA STUDIO（アットヨガ　スタジオ）

私のウェブサイトにブログも更新！

https://www.onojunkoyoga.com/ブログ/も良やったら閲覧ください。

ではzoomで😉

日本時間明日オンラインヨガクラスありますよー

バンクーバーは先週末雪が降り、かなり水を含んでいたので雪かきが大変でした🤣

下向いての作業が続くと本当首から背骨が凝りました。でも帰宅してヨガしたら楽ちんに🧘‍♀️

スマホやPCを見ていることが多くなってきた現代、上の写真のように私達の姿勢は悪くなっています。誰も良いとは言えないですよね！血の巡りも悪く心臓部にも負担がかかっているはず。

明日のオンラインヨガクラスでは、様々に首や肩へアプローチするヨガの練習をして行きます。

詳細と受付の詳細は

クラススケジュール - @YOGA STUDIO（アットヨガ　スタジオ）

多くの方のご参加をお待ちしております。