秋晴れの散歩は気持ち良い😄

こちらのブログには半年ぶりぐらいですが、皆さん調子はいかがでしょうか？

あっという間に夏が過ぎて、10月に。

バンクーバーも紅葉🍁が綺麗になってきました。

今週末はカナダ🇨🇦は長い週末。カナダのThanksgiving Day は10月の2週目の月曜日なのです。旦那は仕事なので、普段通りかな😅

オンラインヨガクラスも実施しています。

B.K.S. IYENGAR 「Light on YOGA」の本を目にされた方は多いと思います。その本に紹介されている基礎コースのヨガのポーズ(アーサナ)のポイントをオンラインクラスで学び、録画を見て復習、セルフプラクティスのきっかけとなるクラスです。今月はWeek8-10になります。※コース途中からもご参加可能です。

詳細や他のブログも宜しかったら

スケジュール / Schedule

を閲覧ください。

気温が急に涼しくなっているので、ご自愛くださいね。

ではzoomでお会いできるのを楽しみにしてます。

明日もオンラインヨガクラスありますよー

まだまだバンクーバーは寒く気温もあまり上がらず…

日本時間明日3/21🎌10:30-11:30オンラインヨガクラスあります。

詳細と受付は

クラススケジュール - @YOGA STUDIO（アットヨガ　スタジオ）

私のウェブサイトにブログも更新！

https://www.onojunkoyoga.com/ブログ/も良やったら閲覧ください。

ではzoomで😉

日本時間明日オンラインヨガクラスありますよー

バンクーバーは先週末雪が降り、かなり水を含んでいたので雪かきが大変でした🤣

下向いての作業が続くと本当首から背骨が凝りました。でも帰宅してヨガしたら楽ちんに🧘‍♀️

スマホやPCを見ていることが多くなってきた現代、上の写真のように私達の姿勢は悪くなっています。誰も良いとは言えないですよね！血の巡りも悪く心臓部にも負担がかかっているはず。

明日のオンラインヨガクラスでは、様々に首や肩へアプローチするヨガの練習をして行きます。

詳細と受付の詳細は

クラススケジュール - @YOGA STUDIO（アットヨガ　スタジオ）

多くの方のご参加をお待ちしております。

オンラインクラスで「始めようヨガ」明日ですよー

バレンタインデーは皆さんどうでしたか？

日本と違って海外のバレンタインデー2/14は、カップルだけでなく子供、家族、友人も含めての愛情❤️を祝う日。

最初の写真の百合の花とチーズケーキを旦那が買ってきてくれました。百合の香りが部屋中に漂っていますナウ😊

私は旦那が眠りが浅いのと眼が疲れると聞いていたので、シルクの布でクリスタルの石とラベンダーも入ったアイピロー(eye pillow)を旦那と自分にプレゼント🎁

旦那には新しいヨガマットも付き！

ちょっと試した感じは下の写真。

Savasana (シャヴァーサナ)がさらに楽しみになるわ😉

明日もオンラインクラスで「始めようヨガ」11:30am-12:30でやります。

申込みと詳細は

クラススケジュール - @YOGA STUDIO（アットヨガ　スタジオ）

多くのご参加をお待ちしています。😉🙏

明日ですよー🧘‍♀️🧘オンラインクラス「始めようヨガ」

🇨🇦バンクーバーは日本より美容院の料金がかなり高いの😅でもJapanese straight perm( 縮毛矯正)すると、お手入れが楽ちん。こちらは雨が続くので、濡れないように気をつけてます。カナダ人は傘ささない人が多いの。私は必須です🤭

では日本時間2月11日(土)11：30-12:30

オンラインヨガクラス「始めようヨガ」で会いましょう😉

詳細と申込みは

クラススケジュール - @YOGA STUDIO（アットヨガ　スタジオ）

多くのご参加をお待ちしています。🙏