エッセンシャルオイル（ティーツリー、ローズマリー）

最近、こちらのエッセンシャルオイルを使っています。

前から興味があって、カリス成城とかで好みの香りのオイルを何種類か購入したことがありますが、
マグカップ等・・に、少し熱めのお湯に入れて香りを楽しむ以外の
使い方がよくわからなくて、いつの間にか使わなくなってしまいました。

先日機会があって、アロマ講座に参加したときに、
香りだけではなく、体に作用する効果もあるという説明があったので、
早速「低血圧・低体温なので、今の季節は朝が辛いんです・・」と、
アロマテラピーの講師の方に相談したら、
右にあるローズマリーを薦めてくれました。
ローズマリーは気分転換や集中力をつけたい時に効果的で、
血行を促進させ血圧を高める作用があるそうです。

朝、洗面器にお湯を入れ、オイルを1～2滴たらして湯気を吸い込むと、
ボーっとしてた頭がスッキリとしました。
一か月ほど続けてますが、朝の活動がスムーズになったような気がします。

左のティーツリーは風邪対策に効果的で、風邪による喉や鼻のトラブルに有効だそうです。

ティーツリーは、他のエッセンシャルオイルと違い、
（少量なら）原液をお肌につけても大丈夫と唱える専門家もいるそうです。
綿棒の先に少量つけて、ニキビやイボに良いそうです。

香りを楽しむ他に、作用・効能などの知識が入ると
生活に取り入れやすくなって、楽しくなります。