いびき

私はどうやらいびきをかくらしい。

ついでに睡眠時無呼吸症候群もあるよとこれは入院したときに先生
に指摘された。

右を下にして寝ると収まるのだがいま右奥の舌をかんでしまってい
て右下にして寝ると痛いのだ。

逆流性食道炎も右下のほうが楽だ。
さていびきだが一人なので誰に迷惑が掛かるというものでもないけ
れど自分のいびきで目が覚めるようになったのでこれはちょっと酷
いのではと思うようになった。

薬局でいびき対策スプレーなるものを売っているので試してみよう
かと思うところである。