移動運用の体力向上化（その３）

６月初旬の大山登山に向けて体力作りを行っています。
山に登って無線の移動運用が楽しみです。

体力作りを始めて約３週間が経ちました。
途中筋肉痛で休むこともしばしば、回復を待って再開していました。

今日は、叔母さんの法事で座ってばかり、その後の食事でアルコールが入っていましたが、
帰宅後時間を置いてから散歩に出ました、
今日から距離を９㎞にそして途中に池の堤（高さ8m）の階段を3往復しました、
明日の朝に足の筋肉痛が出ないで欲しいです。
筋肉痛が出なければ、様子を見ながら強度を上げていきたいと思います。

こんなに体力が落ちているとは思いませんでした。
通勤だけでも体力が付いていたんですね、駅の階段は体力が付きそうです。

先日の“ふれあいまつり”で見せてもらった、ローカル局の移動運用システムです。



これは35Lのサックにすっぽり入ってしまいます。
これは体力的に無理なので、私に合ったもので運用したいと思います。