![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/7d/2e/37795eef260dc4d035986d1bd1e3dd76.jpg)
先週ですが、ランタンルージュジャージが完成しましたのでシルベストの朝練に参加しました。
昨年、グランフォンド前に参加してからなので1年近く参加しておりませんでした(汗;
さらに・・・。ここ半年、ほとんど乗っておりませんでしたので、その効果(?)は絶大。登りで力かけようにも、乳酸が溜まって力が入りません。
今週からは自転車通勤を再開しました。食事もコントロールします。
あと、二月・・・。グランフォンドスーパーロングに間に合うか・・・?
初のDNFにならないよう調整してみます。
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昨年、グランフォンド前に参加してからなので1年近く参加しておりませんでした(汗;
さらに・・・。ここ半年、ほとんど乗っておりませんでしたので、その効果(?)は絶大。登りで力かけようにも、乳酸が溜まって力が入りません。
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一緒に完走目指しましょう(^^v
吉野グランフォンドスーパーロングに私も今年はエントリーしました。完走を目指しましょう!。
今日、足ノ郷を上ろうと行ったのですが、東吉野側で工事のため今日より今月いっぱい工事で通行止め。(現場見ましたがちょっと通行は難しそうです。)試走に行かれるときは注意です。
昨年何とか完走しましたが、今年はやばいです。
事前練習でまた鍛えてください。
足ノ郷はさけて?ですかね。