ゆるジョグ

朝から重だるく

目も脚も浮腫んでる

でもラジオ体操をしたら

スッキリした

ラジオ体操 崇拝者になってる(^◇^;)

ランニングを再開してから

早２週間

走ることができる日はいつも雨

ようやく晴れました

今日は止まらず歩かず

走り続ける為に河川敷へ

反対方向から歩いてくる男性

６０代後半？７０代前半？

きっと話かけてくる感じがする

お互いマスクしてないし

どうしよう・・・

案の定

「すみません この道まっすぐ

行けますか？」

いまさらポケットのマスクをつけるのも

変なので 程々の距離をとって

「下の方は続いてますよ

どちらまで行かれますか？」

「羽曳野まで」

「・・・・(o_o)」

「朝４時から歩いてまんねん」

「水分ちゃんと摂ってくださいね

気をつけてくださいね」

歩いてる感じでは

時速３キロちょっとくらいのスピード

（これは長年のジョギングによる

私の勝手な感覚です(^^;;）

すでに４時間半歩いてるから

１４キロくらい歩いてるかも

羽曳野まであと何キロあるんだろう・・・

これから気温が上がるのに

大丈夫なのかな？

そんな心配をしてる私は

時速８キロで３０分（４キロ)走って

今日のジョギングは終了

とりあえず４キロ

止まらずに走れたから合格

無理はしません (^ ^)

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