れみパパは
肩の手術のあと
タンパク質をしっかり摂るように
言われたみたいで
しばらくは牛乳コーナーで売ってる
プロテイン飲料を飲んでいた
それがすごく嫌だった
慢性腎臓病の私にとって
人工的に作られたタンパク質や
サプリを飲む事は
健康のためには ならない
死への階段だと思ってる
いくら腎臓に病気がなくても
人工的なタンパク質を
摂り続けたらいつどうなるか・・・
箱の横の表示を見たら
プロテイン飲料の
タンパク質より
豆乳の方が多くタンパク質を
摂れることがわかったので
それからは豆乳を飲んでもらってる
のだけど・・・
それは飲みやすい調製豆乳だから
まぁ人工的に甘味と塩味が
ついてます(^^;;
今はコープの豆乳が
飲みやすいとのことで
箱買いしてますが
先日
「うぇ！これいつものと違う！」
無調整豆乳を
間違って注文してしまった(^◇^;)
大量消費するために
豆乳シチューを作ったり
ソイラテにして飲んでもらったり
無調整豆乳の方が
添加物０で
タンパク質も多いのだけどね
やっぱり飲みにくいらしいわ
私は
腎臓のため
低タンパクで過ごさないと
いけませんので
積極的に飲みません
なのでイソフラボンが
不足して老化が早いのかも
しれないてす(TT)
若い人に言いたい
筋トレしてプロテイン飲んで・・・
を繰り返してるけど
腎臓大丈夫ですか？
採血検査してますか？
腎臓は痛みなく勝手に
病んでいきますよ
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