クイズの正解は、１番のちりめんじゃこです。魚が小さいので、骨があることもわかりません。２番のあじは、小さい物でしたら内臓を取り、粉をつけて低い油で揚げると骨ごと食べられる唐揚げになりますし、３番のシャケも缶詰では、中身が骨ごと入っていてとても柔らかく、おいしく食べられます。料理の工夫次第で骨ごと食べられるようになる魚もあります。
正解は３番の寝る子は育つです。寝ている間に、体を大きくする「成長ホルモン」が体に出てきて、大きくなります。但し、夜の１１時を過ぎてから寝ると、このホルモンの出が悪くなるので、早寝・早起きをして下さい。また食事の後すぐ寝ると太りますので、注意しましょう。
クイズの正解は、１番の小麦粉です。小麦粉にたまごと水を加えて溶いた衣を、イカやえびにつけて油で揚げたのが天ぷらで、肉や魚の材料に、小麦粉、たまご、パン粉の順に衣をつけて油で揚げたのがフライです。
正解は２番のキウィフルーツです。キウィフルーツには、いちごより少し多めにビタミンCが入っています。いちごは赤、バナナは黄色、メロンとキウィフルーツは緑色とくだものの色は違いますが、どれもおいしく、体の調子を整えてくれるくだものです。
クイズの正解は、沢煮碗に入っている野菜の数を数えてみましょう！ だいこん、にんじん、ごぼう、たけのこ、長ねぎ、みずな、の６種類ですのでクイズの正解は２番です。野菜が６種類の外にも、ぶたにくとわかめが入っています。
