7月7日金曜日のいただきマウス

クイズの正解は１番の体に良いです。ぬめりの成分はペクチンなどの食物繊維で、

おなかの調子を整え、大腸ガンの予防に効果があると言われています。

たオクラにはカリウムがたくさん入っているので、筋肉のけいれんを防いだり、

血圧を下げたりする働きもあります。

7月6日木曜日のいただきマウス

クイズの正解は１番の約１０分です。出来たての豆腐が１０分もあれば「ガチガチ」に凍ってしまいます。

家庭の冷凍冷蔵庫では作れません。