なっ、治った腱鞘炎が。腱鞘炎、その予防と治癒方法は…。

　　　　（四季のガーデニング）
　　　　　　　　　　　


こんにちは　止々呂美（とどろみ）日記です。

７月も今日で終わり、１週間も１カ月も　あっという間に過ぎていく。
ひと株１，０００花とまではいかないが、サフィニアが鮮紅の花をつけ始め…。


みなさまの毎日はいかがですか。

数年前に右手が腱鞘炎になり、治るのに随分月日がかかり…
そして昨年は左手が腱鞘炎、なかなか治らない。
特に重い荷物を持つ時はこたえる。

左手などさほど使わないのに腱鞘炎になるとは…

ところが、つい最近腱鞘炎がすっかり治っているのに気付いた。
大方１年振りの完治である。
何の不自由もない。

朝の体操
その中の腱鞘炎予防体操、きっとそれを変えたからだ。

今までは…
両手を肩まで水平に伸ばし、
手を開け、思い切り握る、握りこぶしを作る、それを開けること30回

それを
両手を肩まで水平に伸ばし、
軽く握りこぶしを作り
思い切り開ける、めいっぱい開ける。それを30回

数ヶ月前から、何故か突然その方法に変えてみたら…

すっかり、治った。
1年ぶりに治った。

腱鞘炎予防＆治癒は、
開いた手を握るのではない、
握った手を開くのだ。

我が朝の健康体操、やっぱり効果はある、
握った手を開く、そこが大事やねん　などと言いながら
一人自己満足
今日もいつものように我流の朝の体操
その中の腱鞘炎予防体操、思わず力が入ったのでありますが…。

ただ、例年なら夏場には正月太りから５キロは体重が減るはずなのに
今年はどうも…。

意外と若く見える八代亜紀さん　その八代亜紀さんの
「腰のくびれ　キュッ」体操
「ウエスト　キュッキュ」体操
も取り入れているのですが、

　　　　　が、しかし

腰はくびれるどころか、ますます腹がせり出すばかり
飛び出した腹、どう見ても不摂生＆かっこ悪い…。
明日から８月、体重は減るのだろうか。

たわいもない話ご容赦を、それではまた…。

ブログランキング　「箕面情報」「豊中情報」「吹田情報」参加中です。
　　　　
さあ～、入園＆入学準備


女性の視点から開発された選べる３色ミシン～トヨタグループのあのアイシン精機から～


「冷え」やダルさなど、様々な不調の原因の一つは「めぐり」の悪さにあると言われています。
生活習慣が変化し、昔の人よりも「冷え」を感じやすいと言われる現代人。
健康の根本である「めぐり」を整え、体の基礎から、はつらつ、元気を目指したいものですね。
ワダカルシウム製薬から登場！「めぐりの十一源」健康、健康が第一☆こんな方にお勧めします。
・１年中くつ下が手放せない。　・顔色がよくない。　・体が重くガチガチ。
・冷えが気になる。　・曲げ伸ばしに違和感がある。

大人の女性のおしゃれ生活 ベルーナ　輝きがきっと見つかる