「チャクラ － 癒しへの旅」，「チャクラ － 直観への旅」

ムチュメの冬休みをもてあまし気味。。。
以外となにも出来ないぞ。。。
早く幼稚園始まらないかなあ！
そんなこんなでムチュメと本屋さんへ！

またもやこの本を買え！という指令が。。。
「チャクラ　－　癒しへの旅」
「チャクラ　－　直観への旅」

本を読んでいたら 瞑想のすすめが書かれていました。
マントラを唱える
イメージを思い描く
呼吸に意識を集中させる
心を無にする
リズミカルに体を動かす
（ウォーキングやダンス、
あるいはイスラム教の修行‘踊る托鉢僧’がいい例です）等等。。。

またまたメヴラーナ教が出てきたぞ。
これはリズミカルに身体を動かせというメッセージかなあ？
最近、運動不足です。。。

他にも「チャクラ　－　直観への旅」の方は
本から沢山のメッセージを受け取ることが出来そうです。
オススメです。